海帶中的碘極為豐富，它是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料。碘可以刺激垂體，使女性體內(nèi)雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，那么請問孕婦可以吃海帶嗎？糾正內(nèi)分泌失調(diào)，消除乳腺增生的隱患。

　　人類大腦發(fā)育的兩個突發(fā)期分別是懷孕后第12-18周和妊娠中期直到出生后6個月內(nèi)。在這兩個大腦發(fā)育突發(fā)期，孕婦及胎兒對碘的需求量逐漸增加。此外，準媽媽對碘的新陳代謝不同于普通女性，懷孕后，腎臟能排出較多的碘，很容易導致碘丟失，所以容易出現(xiàn)碘缺乏癥。國際組織建議孕婦每日碘攝入量不能低于200微克。
　　海帶膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同大便排出體外，從而減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚，也減少了放射性疾病的發(fā)生率。
　　海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調(diào)順腸胃，促進膽固醇的排泄；所含的豐富的鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓。這三種物質(zhì)協(xié)同作用，其降血脂效果更好。

　　意見建議：但是應(yīng)該適量的吃，不能過量食用，因為海帶中的碘可隨血液循環(huán)進入胎兒體內(nèi)，引起胎兒甲狀腺功能障礙的，盡量少吃點就是可以的。

（編輯：花輪）