孕媽媽在挑選干果的時候，是否可以吃白果呢？很多網(wǎng)上提供的資料都模糊不清，我們?nèi)A夏孕嬰童的小編為您解答。
　　白果也稱銀杏，為銀杏科銀杏屬高大喬木銀杏樹的果實。白果為著名的干果，果仁色綠如翡翠，其味清香，食之軟糯可口。

　　白果不僅是一種美食。而且藥用價值也很高。中醫(yī)學認為，它性味甘、苦，有小毒，能斂肺氣，定痰喘，止帶濁，止瀉泄，解毒瘡。白果燉雞可治療婦女病。同時，它還具有潤皮膚、抗衰老的作用。根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學研究，白果還具有通暢血管、改善大腦功能、延緩老年人大腦衰老、增強記憶能力、治療老年癡呆癥和腦供血不足等功效，白果抗衰老的本領在德國和法國的科學界影響很大。
　　一般人都知道，白果有少量毒性，不能多吃，吃多了會中毒。不過，吃多少才合適？孕婦是不是吃不得呢？中國傳統(tǒng)的妊娠禁忌里，并沒有白果，說明不是大忌。不過，白果歸根到底是一種藥品，用于活血通絡，“是藥三分毒”，孕婦還是不要吃的好。

　　如果孕婦真正想給自己增加營養(yǎng)，可以少量服用，一天兩三粒即可，不過在懷疑期間最好不要食用白果，以免對胎兒造成影響。在懷疑期間可以多食用一些蛋白質(zhì)粉、維生素B/C/E，鈣鎂片、鐵質(zhì)葉酸片等，這些都是有助于胎兒的形成。

（編輯：花輪）