孕媽媽在孕晚期的時候要記得加強營養，保證睡眠，注意衛生，適當活動。更重要的是在飲食上要特別注意。

　　咔哇熊奶粉專家指導：
　　1. 攝入充足的膳食纖維以預防便秘，越是到懷孕后期越是消化功能降低，并且媽媽容易便秘，因此應多攝入含膳食纖維的食物，水果蔬菜不能少。
　　2. 有水腫的孕婦，食鹽量每日應限制在每日5克以下。
　　3. 甜、酸、苦、辣、咸不要過分，少吃多餐，選擇易消化的食物。
　　4. 魚、肉、蛋不可少，孕晚期是胎兒生長迅速，母體需大量貯存蛋白質的時期。

（編輯：花輪）