孕婦在孕期會(huì)隨著寶寶的生長(zhǎng)出現(xiàn)一些不適的情況，有的孕婦在孕期出現(xiàn)呼吸苦難的情況，孕婦呼吸困難怎么辦？
孕婦呼吸困難的原因
1、子宮增大。懷孕時(shí)子宮的不斷增長(zhǎng)，占有的空間越來越大，對(duì)隔膜的壓力增大，導(dǎo)致呼吸困難。
2、孕激素水平升高也會(huì)使呼吸加速。
3、體內(nèi)需氧量的增加，促使孕婦不得不加快呼吸。
4、孕期荷爾蒙的增加，特別是孕酮（也稱黃體酮）的增加，能夠直接影響孕婦的肺，并且刺激腦部的呼吸中樞。
孕婦呼吸困難怎么辦？
1、在日常生活中，可以將節(jié)奏放慢一些，活動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，孕婦最好不要太勉強(qiáng)自己。
2、保持上身挺直，肩向后展開，讓肺部盡量擴(kuò)展開，站或坐時(shí)應(yīng)保持背部平直。晚上睡覺的時(shí)候多用幾個(gè)枕頭墊高一點(diǎn)，可能會(huì)讓孕婦感覺好一些。
3、在悶熱季節(jié)里，盡量不要再空氣不流通的地方呆的時(shí)間過長(zhǎng)，就會(huì)有呼吸困難與憋氣的感覺。應(yīng)該避免到擁擠的公共場(chǎng)所，多到外呼吸新鮮空氣。仰臥的時(shí)候倘若感到不舒服，可以抬高枕頭，采取半位，或者側(cè)臥姿勢(shì)。
解決孕婦呼吸困難方法
1、補(bǔ)充電解質(zhì)、維生素B6
懷孕早期，準(zhǔn)媽媽容易遇到嚴(yán)重孕吐的狀況，此時(shí)要適當(dāng)補(bǔ)充電解質(zhì)液體，以避免脫水現(xiàn)象，有時(shí)也可以食用維生素B6，稍微緩解這些不適。當(dāng)然也要有足夠休息，才能讓心臟調(diào)整適應(yīng)，減少呼吸困難的現(xiàn)象。
2、增加蛋白質(zhì)的攝取
一般而言，整個(gè)孕程體重以增加12-15公斤為最適當(dāng)，增加過多的體重只會(huì)造成準(zhǔn)媽媽心臟的負(fù)擔(dān)、脊椎的壓迫和循環(huán)的壓力。建議準(zhǔn)媽媽可以減少米飯、面食、糖分的攝取，增加蛋白質(zhì)的攝取，如此一來體重增加就不會(huì)虛胖、水腫。另外，也可以嘗試?yán)眉t豆水消除體內(nèi)水氣，也是個(gè)不錯(cuò)的方法。
3、減少活動(dòng)量
到了懷孕30周左右，準(zhǔn)媽媽又會(huì)遇到心因性的呼吸困難，這時(shí)候的應(yīng)對(duì)方法，只有減少活動(dòng)，才能讓身體適應(yīng)。當(dāng)喘了幾個(gè)星期，情況漸漸好轉(zhuǎn)，接下來即將面對(duì)產(chǎn)痛刺激心臟，造成心臟的負(fù)擔(dān)增加，喘的現(xiàn)象再度出現(xiàn)。
4、利用制氧機(jī)來幫助孕婦吸氧
在現(xiàn)在很多家庭中，也已經(jīng)有孕婦開始使用家用制氧機(jī)來幫助自己吸氧，這樣就可以利用制氧機(jī)呼吸高濃度的氧氣，從根本解決孕婦呼吸困難的難題。
媽媽們可根據(jù)自身的身體狀況進(jìn)行和調(diào)整，媽媽在孕期不建議穿過于束身的衣服。
（編輯：七寶）