孕婦在孕期會隨著寶寶的生長出現(xiàn)一些不適的情況，有的孕婦在孕期出現(xiàn)呼吸苦難的情況，孕婦呼吸困難怎么辦？

    孕婦呼吸困難的原因
    1、子宮增大。懷孕時子宮的不斷增長，占有的空間越來越大，對隔膜的壓力增大，導(dǎo)致呼吸困難。
    2、孕激素水平升高也會使呼吸加速。
    3、體內(nèi)需氧量的增加，促使孕婦不得不加快呼吸。
    4、孕期荷爾蒙的增加，特別是孕酮（也稱黃體酮）的增加，能夠直接影響孕婦的肺，并且刺激腦部的呼吸中樞。

    孕婦呼吸困難怎么辦？
    1、在日常生活中，可以將節(jié)奏放慢一些，活動或者運動的時候，孕婦最好不要太勉強自己。
    2、保持上身挺直，肩向后展開，讓肺部盡量擴展開，站或坐時應(yīng)保持背部平直。晚上睡覺的時候多用幾個枕頭墊高一點，可能會讓孕婦感覺好一些。
    3、在悶熱季節(jié)里，盡量不要再空氣不流通的地方呆的時間過長，就會有呼吸困難與憋氣的感覺。應(yīng)該避免到擁擠的公共場所，多到外呼吸新鮮空氣。仰臥的時候倘若感到不舒服，可以抬高枕頭，采取半位，或者側(cè)臥姿勢。

    解決孕婦呼吸困難方法
    1、補充電解質(zhì)、維生素B6
    懷孕早期，準媽媽容易遇到嚴重孕吐的狀況，此時要適當補充電解質(zhì)液體，以避免脫水現(xiàn)象，有時也可以食用維生素B6，稍微緩解這些不適。當然也要有足夠休息，才能讓心臟調(diào)整適應(yīng)，減少呼吸困難的現(xiàn)象。
    2、增加蛋白質(zhì)的攝取
    一般而言，整個孕程體重以增加12-15公斤為最適當，增加過多的體重只會造成準媽媽心臟的負擔、脊椎的壓迫和循環(huán)的壓力。建議準媽媽可以減少米飯、面食、糖分的攝取，增加蛋白質(zhì)的攝取，如此一來體重增加就不會虛胖、水腫。另外，也可以嘗試利用紅豆水消除體內(nèi)水氣，也是個不錯的方法。
    3、減少活動量
    到了懷孕30周左右，準媽媽又會遇到心因性的呼吸困難，這時候的應(yīng)對方法，只有減少活動，才能讓身體適應(yīng)。當喘了幾個星期，情況漸漸好轉(zhuǎn)，接下來即將面對產(chǎn)痛刺激心臟，造成心臟的負擔增加，喘的現(xiàn)象再度出現(xiàn)。
    4、利用制氧機來幫助孕婦吸氧
    在現(xiàn)在很多家庭中，也已經(jīng)有孕婦開始使用家用制氧機來幫助自己吸氧，這樣就可以利用制氧機呼吸高濃度的氧氣，從根本解決孕婦呼吸困難的難題。
    媽媽們可根據(jù)自身的身體狀況進行和調(diào)整，媽媽在孕期不建議穿過于束身的衣服。

（編輯：七寶）