我也特別怕疼，手上有個(gè)小口子，都能喊乎半天的人，孕期多活動(dòng)，有助于順產(chǎn)，生的比較快。不要一味大補(bǔ)，現(xiàn)在生活條件好，每天吃的就已經(jīng)夠基本營(yíng)養(yǎng)啦。盡量把寶寶控制在六斤左右。我那時(shí)候能跑能跳，一直到生，都能彎腰。

生之前我也專門去了解了無痛，有人說打完會(huì)腰疼，會(huì)對(duì)寶寶不好。但無痛的計(jì)量比剖腹產(chǎn)的小的多，每年那么多剖腹的寶寶都沒事，打個(gè)無痛就有事了？所以我覺得這是無稽之談。

然后生之前我特別選了有無痛的醫(yī)院，一入院就跟醫(yī)生說我要上無痛。醫(yī)院還有導(dǎo)樂服務(wù)，我都選了。

開三指進(jìn)產(chǎn)房打無痛之前的那幾下陣痛，真的疼到鉆心，痛到模糊。我聽見產(chǎn)房的有媽媽疼到在那兒鬼哭狼嚎，真叫慘烈。上了無痛后，我感覺一秒鐘從地獄到了天堂。我開三指大概花了24小時(shí)，但上了無痛后，從三指到十指只花了四個(gè)小時(shí)不到，無痛對(duì)我不僅加快了開指，還讓我在生的時(shí)候沒有受太大罪。

什么孕期鍛煉，瑜伽，這些，可能有一點(diǎn)用，但沒什么本質(zhì)作用。唯有無痛，是媽媽的福音。

不，我不想打無痛，有傷害，也有寶媽這樣說，其實(shí)，順產(chǎn)最疼的就是陣痛了，這個(gè)時(shí)候一定不要大喊大叫，大喊大叫除了浪費(fèi)我們的體力外，對(duì)順產(chǎn)沒有半點(diǎn)幫助，這個(gè)時(shí)候老公的角色就特別重要了，一定要老公陪在你身邊。陣痛的時(shí)候可以讓老公幫忙按摩腰，以緩解疼痛，或者是實(shí)在受不了疼痛拉著老公胳膊咬一口也是可以的，在不疼的時(shí)候可以讓老公喂你吃點(diǎn)東西，以便為生產(chǎn)儲(chǔ)備體力，我生二寶的時(shí)候就見隔壁待產(chǎn)的媽媽，陣痛痛的臉部都扭曲了，嘴巴卻在吃東西，真的是一邊痛著一邊吃著，不得不說這也是一個(gè)緩解順產(chǎn)壓力的好辦法。

（編輯：華夏嬰童網(wǎng)）