我也特別怕疼，手上有個小口子，都能喊乎半天的人，孕期多活動，有助于順產(chǎn)，生的比較快。不要一味大補，現(xiàn)在生活條件好，每天吃的就已經(jīng)夠基本營養(yǎng)啦。盡量把寶寶控制在六斤左右。我那時候能跑能跳，一直到生，都能彎腰。

生之前我也專門去了解了無痛，有人說打完會腰疼，會對寶寶不好。但無痛的計量比剖腹產(chǎn)的小的多，每年那么多剖腹的寶寶都沒事，打個無痛就有事了？所以我覺得這是無稽之談。

然后生之前我特別選了有無痛的醫(yī)院，一入院就跟醫(yī)生說我要上無痛。醫(yī)院還有導(dǎo)樂服務(wù)，我都選了。

開三指進產(chǎn)房打無痛之前的那幾下陣痛，真的疼到鉆心，痛到模糊。我聽見產(chǎn)房的有媽媽疼到在那兒鬼哭狼嚎，真叫慘烈。上了無痛后，我感覺一秒鐘從地獄到了天堂。我開三指大概花了24小時，但上了無痛后，從三指到十指只花了四個小時不到，無痛對我不僅加快了開指，還讓我在生的時候沒有受太大罪。

什么孕期鍛煉，瑜伽，這些，可能有一點用，但沒什么本質(zhì)作用。唯有無痛，是媽媽的福音。

不，我不想打無痛，有傷害，也有寶媽這樣說，其實，順產(chǎn)最疼的就是陣痛了，這個時候一定不要大喊大叫，大喊大叫除了浪費我們的體力外，對順產(chǎn)沒有半點幫助，這個時候老公的角色就特別重要了，一定要老公陪在你身邊。陣痛的時候可以讓老公幫忙按摩腰，以緩解疼痛，或者是實在受不了疼痛拉著老公胳膊咬一口也是可以的，在不疼的時候可以讓老公喂你吃點東西，以便為生產(chǎn)儲備體力，我生二寶的時候就見隔壁待產(chǎn)的媽媽，陣痛痛的臉部都扭曲了，嘴巴卻在吃東西，真的是一邊痛著一邊吃著，不得不說這也是一個緩解順產(chǎn)壓力的好辦法。

（編輯：華夏嬰童網(wǎng)）