游戲目的： 4-5歲的幼兒已能適應(yīng)一定的活動(dòng)量和活動(dòng)時(shí)間。家長(zhǎng)可以將生活中常見(jiàn)的、適宜的物品開(kāi)發(fā)成“運(yùn)動(dòng)玩具”，與孩子一起進(jìn)行體育游戲。幫助孩子學(xué)會(huì)與不同物體的互動(dòng)方式，靈活掌握控制身體的運(yùn)動(dòng)方法。這樣既鍛煉了身體，又滿足了孩子的探究欲望。
準(zhǔn)備材料：沙包。 玩法一：夾包。家長(zhǎng)和幼兒每人一個(gè)沙包，用雙腳緊緊地夾住沙包，用力跳起來(lái)并將沙包甩出去。看看誰(shuí)的沙包甩得最遠(yuǎn)，此項(xiàng)活動(dòng)可以鍛煉幼兒腿部肌肉的力量。
玩法二：沙包游戲。家長(zhǎng)和幼兒每人一個(gè)沙包，將沙包放在身體的某一部位(如：頭頂、腋下夾、后背背等)，然后進(jìn)行跑、跳的活動(dòng)，要求在跑、跳的過(guò)程中，沙包不能掉地上。此項(xiàng)活動(dòng)發(fā)展幼兒動(dòng)作的平衡和協(xié)調(diào)能力。
玩法三：看誰(shuí)投得準(zhǔn)。先設(shè)置一個(gè)投擲目標(biāo)，每人手里一個(gè)沙包，然后手臂彎曲在肩上，兩腳前后分開(kāi)，身體后仰，用力蹬地將沙包投向目標(biāo)，看誰(shuí)能打中。此項(xiàng)活動(dòng)一方面可以練習(xí)肩上揮臂投準(zhǔn)的方法，另一方面也可以鍛煉幼兒的手臂力量，增強(qiáng)幼兒的目測(cè)力和動(dòng)作的準(zhǔn)確性。
玩法四：踢包。家長(zhǎng)可以在沙包的一端縫上一根長(zhǎng)繩，活動(dòng)時(shí)，幼兒手拿繩子的一端(沒(méi)有沙包的一端)，將沙包垂直懸空，移至身體前方，然后單腳踢包，最后看看家長(zhǎng)和孩子誰(shuí)踢準(zhǔn)的次數(shù)多，誰(shuí)就獲勝。此項(xiàng)活動(dòng)可以發(fā)展幼兒的平衡能力。
（編輯：華夏嬰童網(wǎng)）