氣溫愈發(fā)轉(zhuǎn)涼，人體受冷空氣侵襲，胃也格外易涼，腸胃病成了這個季節(jié)的慣例病之一，特別是每天都面臨著巨大的工作壓力和精神壓力的上班族，更應(yīng)該保養(yǎng)好身體，對外盡量減緩精神壓力，對內(nèi)加強營養(yǎng)保健。
秋冬季節(jié)，“胃”題重重
進入秋季以來，很多上班族經(jīng)常抱怨胃不舒服，具體表現(xiàn)是胃脹、胃痛、反酸，甚至胃上火引起牙齦腫痛、口臭、便秘等。
臨床研究發(fā)現(xiàn)，秋冬季節(jié)是胃病的高發(fā)季節(jié)。這是因為，秋冬的冷空氣會刺激胃酸分泌，而這段時間人們往往食欲較好，還有不少人嗜食辛辣食品，這些都會導(dǎo)致胃病或原有胃病復(fù)發(fā)。
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秋冬胃病問題并非沒有辦法解決�！吨袊a品》記載：“山羊奶，功效主滋陰養(yǎng)胃……急慢性胃炎等�！闭J為羊奶對胃潰瘍、便秘等都有幫助。
總體來說，羊奶對胃病的保健作用主要表現(xiàn)在三個方面：
1、呈弱堿性，有效綜合胃酸
羊奶酸堿度在7左右，是一種弱堿性食物，常吃它不僅可以補充豐富的營養(yǎng)，還能起到中和胃酸的作用，對胃酸分泌過多和胃潰瘍病人起到一種輔助性治療作用。
2、性味甘溫，養(yǎng)胃不上火
羊奶性味甘溫，屬于溫補性食物，不會引起上火。羊奶明明降火，但是生活中很多人卻誤以為上火呢?這是因為羊奶是含有豐富的天然營養(yǎng)——動物蛋白，人體為了全面有效消化和利用動物蛋白，必須耗費人體內(nèi)大量的水分。所以，如果不及時補充水分，就容易脫水，造成“上火”的假象。所以大家在喝羊奶的同時，要記得增加飲水量，以補充人體消化利用羊奶蛋白所耗費的水分。
3、富含EGF，修復(fù)胃腸潰瘍
羊奶中富含上皮細胞生長因子(EGF)，具有參與表皮細胞分化增殖，促進創(chuàng)傷愈合，抑制胃酸分泌，防治胃腸道潰瘍的功能。在其脂肪結(jié)構(gòu)中，25%為水溶性脂肪酸乳化效果好，利機體直接吸收，利于潤腸、利濕、排毒。豐富的天然核苷酸，可維持免疫系統(tǒng)的正常功能，改善腸胃吸收功能。相比于其他秋季養(yǎng)生食品，羊奶老少皆宜、美容養(yǎng)顏，對保護視力、恢復(fù)體能都很有益處。
羊奶的“流行”折射的是人們對秋季進補越來越理性，對養(yǎng)生保健意識不斷增強，每天適量飲用，有助于體魄強健、身心健康，可輕松度過“燥邪”肆虐的秋天。
（編輯：dorabira）