這種小黑牙，是不是很常見?
以前，家長會以為孩子吃糖吃多了，沒刷牙，長蛀牙。
現(xiàn)在都意識到：根本不是蛀牙，~是缺鈣!缺鈣!缺鈣!
小寶寶在長牙過程中需要大量的鈣沉積在骨骼牙齒上，才會有一口光潔的牙釉質(zhì)來保護(hù)牙齒。
如果鈣不足，牙齒就會形成蜂窩一樣的小坑，牙釉質(zhì)不平整，細(xì)菌食物長期腐蝕，蛀牙才會形成。
所以，請在嬰幼兒期，給孩子補足鈣。給孩子一口好牙!
”
如何補?需要補多少?
6個月以內(nèi)的寶寶
每天要攝入300mg左右的鈣，如果喝足600ml母乳，就不需要額外補鈣。喝配方奶的寶寶可根據(jù)奶粉桶上標(biāo)示的含鈣量推算得出寶寶是否獲得了足夠的改。
7-12月齡的寶寶
每天需要鈣400mg左右，就更容易達(dá)到了，只需要喝700毫升左右的母乳。建議7-12月齡的寶寶要保證每天攝入奶量最好達(dá)到800-1000ml,不僅能獲得足夠的鈣，還能攝入足夠的其他營養(yǎng)素。因此，可以看出，只要奶量充足達(dá)到滿足鈣的量，就不用補鈣。
1-3歲的寶寶
1歲以后幼兒的飲食開始逐步向成人過度，要想接近或達(dá)到600mg的鈣，則需要合理安排飲食。能母乳則繼續(xù)母乳，母乳量最好能在600-800ml以上，無法估計母乳量也沒有關(guān)系，就是喂孩子幾次奶的事。
而配方奶則最好400-500ml以上。這樣就可以攝入接近200-25mg鈣。另外的鈣，可以從其他食物中來，其他含鈣豐富的食物如純酸奶、純牛奶、豆腐、綠葉蔬菜、芝麻醬等。
4-6歲的寶寶
每天保證800毫克的鈣，攝入奶類最好在300-400mg以上，同時注意攝入綠葉蔬菜、豆腐等含鈣豐富的食物，以保證鈣的充足來源，如果寶寶挑食，不吃蔬菜 水果 就要注意額外補充鈣。
附：寶寶缺鈣的十大表現(xiàn)
1、無緣無故夜里驚醒，半夜哭鬧不止，醒后哭鬧難入睡;
2、精神狀況不佳，或者容易無緣無故暴怒煩躁，對周圍環(huán)境不感興趣，不如以往活潑;
3、身體出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗;特別是入睡后頭部出汗，使其頭顱不斷摩擦枕頭，時間久了可見枕禿圈;
4、長牙速度緩慢，牙齒參差不齊，上下牙不對縫，咬合不正，牙齒松動，易崩折，過早脫落;
5、頭蓋骨閉合延遲，常在1歲半后仍不閉合;
6、前額高突，形成方顱�；虺Ｓ写槔�，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣不暢，容易患?xì)夤苎住⒎窝?
7、厭食、偏食也與缺鈣有關(guān)，人體鈣元素攝入不足，易導(dǎo)致食欲不振、智力低下、免疫功能下降;
8、骨質(zhì)軟化，站立時因身體重量使下肢彎曲，表現(xiàn)為“X”和“O”形腿，易發(fā)生骨折;
9、濕疹反復(fù)發(fā)作，常見于頭頂、顏面、耳后，伴有寶寶哭鬧不安，枕后及背部多流汗;
10、缺鈣嚴(yán)重時肌肉肌腱均松弛，腹壁肌肉、腸壁肌肉松弛可引起腸腔內(nèi)積氣而形成腹部膨大，如蛙腹?fàn)?脊柱的肌腱松弛可出現(xiàn)駝背。
（編輯：華夏嬰童網(wǎng)）