孩子長期挑食、偏食就會造成營養(yǎng)攝入的不平衡，而一旦營養(yǎng)素缺乏，會出現(xiàn)多種相應的的疾病，因此培養(yǎng)良好的用餐習慣至關(guān)重要。那么該如何防止寶寶偏食呢？下面暖羊羊就為你出一些小招，僅供廣大父母參考。
    1、父母必須以身作則，做到不挑食、不偏食，為孩子樹立良好的榜樣。
    2、注意養(yǎng)成孩子不吃零食不吃垃圾食品的好習慣。孩子吃飽了零食必定不好好吃飯，東挑西揀，愛吃的吃得多，不愛吃的一口也不吃，漸漸地就會形成挑食、偏食的毛病。
    3、不重做他喜歡吃的飯菜而避免偏食，也不要強迫孩子吃不喜歡的飯菜，以免引起逆反情緒。
    4、孩子的食譜要多樣化、情趣化，以此吸引孩子，提高他們的食欲。
    5、吃飯時不訓斥、不指責孩子，不過問與學習、考試有關(guān)的敏感話題。更不要用別人家孩子的優(yōu)點和成績來指責孩子，以免打擊其自尊感，并影響到進餐的良好情緒。 也不要邊吃邊玩，或邊看電視，這樣容易分散精力，影響進食和消化，導致營養(yǎng)不良。也不要用物質(zhì)獎勵的方法刺激進食。
    據(jù)統(tǒng)計，目前中國有40%～60%左右的孩子存在挑偏食等不良飲食行為。在偏食的孩子中，很多孩子偏愛吃肉而不愛吃蔬菜。由于蔬菜沒有肉類那種濃郁的香味，甚至有些蔬菜帶有特殊的味道，孩子不愛吃，有些孩子的這種不良習慣也和父母的飲食習慣有關(guān)。所以，父母對于孩子的挑食、偏食應引起足夠的重視。父母首先應當了解營養(yǎng)知識，再變著花樣的讓孩子不偏食。

（編輯：暖羊羊）