媽媽做寶寶餐的時(shí)候要懂得合理搭配，因?yàn)檫@關(guān)系到寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育，下面我們介紹一下主輔搭配的小妙招。

　　無疑，我們要給寶寶提供正確的飲食。孩子滿1歲以后，在生長(zhǎng)發(fā)育水平上比較正常，達(dá)到了普遍認(rèn)可的標(biāo)準(zhǔn)，并且顯現(xiàn)出健康成長(zhǎng)的趨勢(shì)來，在這一前提下，我們才可以說什么是正確的飲食，也就是通過對(duì)孩子主食與副食的合理搭配，來保證滿足孩子每天所需營(yíng)養(yǎng)的全面性與豐富性，以有利于孩子的健康成長(zhǎng)。
　　所以，如何合理地為孩子進(jìn)行飲食的搭配，也就成為孩子的飲食是否正確的關(guān)鍵，而這一點(diǎn)則往往為我們所忽視，以為孩子只要每天吃飽喝足了，就能夠正常地生長(zhǎng)發(fā)育，結(jié)果常常是讓孩子吃得太多，也就難以避免孩子開始肥胖起來，這與孩子飲食搭配的不合理直接相關(guān)。
　　我們一定要堅(jiān)持孩子一日三餐都吃主食，并且在吃主食的同時(shí)也讓孩子吃副食，使孩子除了獲得豐富的營(yíng)養(yǎng)之外，還養(yǎng)成不偏食的良好飲食習(xí)慣。
　　為了能夠使孩子吃夠吃好。就需要制定一個(gè)短期的食譜，一方面使主食在一定時(shí)間內(nèi)變換花樣，不僅有米飯，包括干飯、稀飯、米糕、米糊等，而且還有面食，包括饅頭、包子、面條、面包等。另一方面，在為孩子選擇副食的時(shí)候，一定要堅(jiān)持食品必須保證質(zhì)量的原則，盡量選用新鮮的肉類、蛋類與蔬菜，這樣制作出來的食品味道鮮美可口，孩子也會(huì)喜歡吃，自然胃口就好，對(duì)吃飯的興趣也就很高。
　　所以，最好不要只圖方便，買些現(xiàn)成的食品來給孩子吃。還要讓孩子盡量少吃零食，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，這對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)十分重要。

（編輯：花輪）