老人說半夜磨牙不吉利，說是在“咬災(zāi)”，也有媽媽說磨牙是因?yàn)閷殞毝亲佑邢x，許多學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，口腔疾病在磨牙癥的發(fā)病原因中，心理因素往往占據(jù)首要位置，當(dāng)人為逃避潛意識的心理壓力時(shí)，夢中或睡眠中會(huì)磨牙，寶寶磨牙怎么辦呢？

應(yīng)對有招：

兒童較輕時(shí)可不做處理，注意休息，父母平常要注意調(diào)節(jié)孩子的飲食生活規(guī)律，注意補(bǔ)充鈣質(zhì)及維生素，消除導(dǎo)致磨牙的各種疾病因素，同時(shí)放松心情，白天避免玩的過度興奮，不要過度上網(wǎng)。

頑固性病例應(yīng)制做牙頜墊，睡前戴上。可暫時(shí)緩解癥狀，防止直接磨損牙齒，但不能去根，同時(shí)，精神上要盡量放松，飲食上注意清淡有營養(yǎng)。

1、保持正確姿式。彎腰駝背也會(huì)導(dǎo)至磨牙。

2、睡前一定要刷牙，晚飯不要過飽。

3、日常飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，定期驅(qū)蟲。

4、睡前少看刺激性電視劇，并盡量讓精神松弛。

5、白天避免玩得過度興奮。

6、避免含有咖啡因等飲料或食物，像可樂。

平時(shí)牙齒咀嚼食物的咬合力最大可到20-30公斤，而晚上磨牙由于缺乏反饋機(jī)制，咬合力成倍增加，可以達(dá)到100公斤。所以，家長們不要強(qiáng)制阻止寶寶磨牙。

（編輯：七寶）