宮口開全之后由助產(chǎn)師指導(dǎo)如何呼吸用力，避免因分娩用力過大易導(dǎo)致會陰裂傷。

宮縮剛剛開始的時(shí)候深吸一口氣，屏住，把這個(gè)氣使到肛門附近，持續(xù)用力不要間斷用力，使的勁直到憋不住了這口氣，把這口氣完全吐出來，再吸第二口氣，不要嗯嗯一直使勁，也不要把勁使到臉上把臉憋的通紅。

我們的產(chǎn)床兩邊有扶手，兩只手要拽住，像拎著特別沉的水桶，手上往上的，身體是往下的。

如果生的時(shí)候用力不當(dāng)或者最后胎頭娩出的關(guān)鍵時(shí)刻，這個(gè)時(shí)候一定要聽助產(chǎn)師（助產(chǎn)師讓你小點(diǎn)勁大點(diǎn)勁）。如果胎頭涌出的一瞬間使的勁特別大，會陰處可能裂傷較大。

（編輯：七寶）