現在陰霾的天氣越來越嚴重，媽媽們在戶外需要做好防護措施，陰霾天氣孕婦室外活動怎么做好防護措施呢？

1、在空氣污染嚴重的日子里，避免外出散步，如晨練等，早晨空氣中的有害物質會被吸入呼吸道，從而危害孕媽媽的健康，可以選擇陽光燦爛的時候，再外出曬太陽、散步。

2、盡量減少外出。當遇到濃霧天氣，盡量待在家中，如果是不得不出門，最好就戴上口罩，帶口罩可以防止一些塵螨等過敏源進入鼻腔。孕媽媽要注意了，挑選一些正規(guī)的生產廠家的產品，另外主要以每天換洗，最好就有開水消毒一下。

3、盡量愿意人多擁擠的地方，減肥病菌的接觸，另外，冬季孕媽媽要注意保暖，穿多一點衣服切勿著涼。

4、有條件的孕媽媽，孕期特別是孕早期，可以選擇先到空氣清新的地區(qū)保胎。

建議媽媽在陰霾天氣最好不要外出，如需外出也一定要做好防護措施。

（編輯：七寶）