冬季，孩子經(jīng)常會(huì)生病，致使孩子生病的理由非常簡(jiǎn)單，往往就是因氣溫驟降受寒，或是由于吃太多消化不良導(dǎo)致積食等常見(jiàn)問(wèn)題。冬季怎么才能讓孩子不生病呢？

防受涼是預(yù)防感冒的關(guān)鍵

室內(nèi)外溫差較大，家長(zhǎng)應(yīng)該特別注意孩子在室內(nèi)玩樂(lè)出汗很多時(shí)，一定要等到汗消得差不多時(shí)再出門(mén)，切忌受涼感冒。

均衡飲食提高免疫力

多吃有利于增強(qiáng)免疫力的食物，如牛奶、蛋類、豆制品，提高身體的免疫機(jī)能，改善身體免疫力，增強(qiáng)抗病能力。

及時(shí)增減衣物不感冒

家長(zhǎng)切忌過(guò)份緊張給孩子“捂太多”，小兒屬純陽(yáng)之體，當(dāng)毛孔常處于打開(kāi)的狀態(tài)，風(fēng)寒更易乘虛入侵。

勤運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)

陽(yáng)光有利于鈣的吸收，也可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，使機(jī)體抵制外界的冷空氣突襲，并增強(qiáng)體溫調(diào)節(jié)功能，不易感冒。

要想冬季不讓寶寶生病，家長(zhǎng)需要注意控制溫差、寶寶飲食、多帶寶寶出門(mén)運(yùn)動(dòng)。

（編輯：七寶）