乳腺炎是產(chǎn)后最普遍的乳腺感染性疾患，多發(fā)于產(chǎn)后3～4周，多由于革蘭陽(yáng)性需氧菌感染所致，以及產(chǎn)后飲食不當(dāng)，因內(nèi)熱引起，怎么預(yù)防產(chǎn)后乳腺炎呢？

1.注意寶寶含乳方式是否正確：吸吮姿勢(shì)不正確，奶水不易排空。

2.在妊娠后期，要經(jīng)常用溫水或用75%乙醇擦洗乳房、乳頭每2～3天1次，尤其是初產(chǎn)孕婦要養(yǎng)成習(xí)慣，以增加乳頭皮膚的抵抗力。

3.每次喂奶時(shí)要使奶汁完全吸空，如嬰兒吸吮力不夠，不能吸空時(shí)，可用吸奶器或用手將乳汁擠出，不使乳汁郁結(jié)在乳房?jī)?nèi)。

4.如發(fā)生乳汁郁結(jié)，可局部熱敷或用吸奶器將乳汁吸出，用手從乳房四周向乳頭方向輕輕按摩。

5.若乳頭皸裂，可涂魚(yú)肝油鉍劑、蓖麻油鉍劑，喂奶前則要將藥的擦凈。皸裂嚴(yán)重時(shí)需暫停喂奶，用手將乳汁擠出或用吸奶器將奶吸出，傷口愈合后再喂奶。

6.如果切開(kāi)排膿后傷口內(nèi)有乳汁流出，影響傷口愈合，可服藥、打針退奶。

7.避免高鹽高油食物：高鹽高油的食物會(huì)使奶水濃稠，更加不易排出，媽媽可以多食用含大豆卵磷脂的食物，有助于奶水的排出。

8.如果在局部或一側(cè)乳房?jī)?nèi)已出現(xiàn)乳汁淤積，應(yīng)該盡快通過(guò)熱敷或手法按摩等措施，及時(shí)疏通乳管。具體方法為：將一塊干凈毛巾浸入溫開(kāi)水中，把毛巾擰干后立即敷于乳汁淤積的部位，每次熱敷20～30分鐘。敷后再在乳房上涂少量的潤(rùn)滑劑，用手指從乳房周圍向乳頭方向輕輕按壓，同時(shí)輕提乳頭，這樣每次反復(fù)按摩10分鐘左右。

患病的乳房應(yīng)暫停哺乳，但要按時(shí)把奶水?dāng)D出，每天7～8次，每次均應(yīng)盡量將乳汁排空。

（編輯：七寶）