隨著生活水平的提高，孩子的生活中出現(xiàn)了很多種的零食，外加運(yùn)動(dòng)量不夠很容易導(dǎo)致孩子的肥胖。但是，肥胖對(duì)孩子的傷害很大，應(yīng)該怎么預(yù)防及治療呢？
首先，父母在飲食、運(yùn)動(dòng)上給予引導(dǎo)，避免出現(xiàn)小胖墩，如果已經(jīng)成為名副其實(shí)的小胖墩，要從四個(gè)方面做起：
一、是飲食管理�；剂藘和逝职Y的兒童要減肥，不提倡節(jié)食，因?yàn)閮和幵诎l(fā)育階段，一定要保證足夠的營(yíng)養(yǎng)。在進(jìn)食方面少一些油膩，多一點(diǎn)清淡。此外，進(jìn)食的速度慢一些，盡量細(xì)嚼慢咽。
二、是行為糾正。首先家長(zhǎng)要讓孩子認(rèn)識(shí)到肥胖的危害，絕對(duì)不能歧視肥胖的孩子，更不能在平時(shí)的語(yǔ)言和行動(dòng)中傷害肥胖孩子，讓孩子認(rèn)識(shí)肥胖的危害有多種方式，帶他們?nèi)ヒ恍┻\(yùn)動(dòng)場(chǎng)所，嘗試讓他們玩各種他們感興趣的游戲，以此來(lái)激發(fā)孩子自我減肥的心態(tài)。
三、是適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅能讓孩子減肥，還能促進(jìn)成長(zhǎng)。肥胖兒童運(yùn)動(dòng)減肥不提倡激烈的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)做慢跑、散步、快步走、騎單車等運(yùn)動(dòng)。
四、是醫(yī)療干預(yù)。如果有恒心，患了肥胖癥的兒童做到以上3點(diǎn)一般都可以治愈。如果一些頑固性的肥胖，那么就用醫(yī)療干預(yù)。醫(yī)療干預(yù)提倡物理療法，就是針灸治療和貼耳穴。針灸減肥治療和貼耳穴對(duì)孩子的減肥效果好，到目前為止，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)對(duì)兒童造成任何大的副作用。
如果肥胖兒童通過(guò)針灸治療和貼耳穴還配合合理的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、行為認(rèn)識(shí)等，一般都能成功減肥。特別注意的是治療兒童肥胖不提倡吃藥，是藥三分毒，而且一些減肥藥物是調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，或者是很強(qiáng)的利尿劑。這些對(duì)還在發(fā)育的孩子有一定的副作用。
針對(duì)目前肥胖兒童比例的逐漸增加，父母及相關(guān)部門應(yīng)該做好預(yù)防措施，尤其是父母要從孩子的生活入手。
（編輯：海賊王）