夏季的炎熱讓很多人都心煩意亂，恨不得搬進(jìn)冰箱里去。當(dāng)然降暑的方法也有很多，但是據(jù)專家稱有些存在嚴(yán)重的誤區(qū)，長期的使用可能會(huì)影響到身體的健康。

1.常洗冷水澡。冷水浴解暑看似合理，其實(shí)不然。突然遇冷會(huì)使血管迅速收縮，“涼爽”反而無法進(jìn)入體內(nèi)，甚至?xí)��?dǎo)致機(jī)體免疫機(jī)制失調(diào)。其實(shí)用溫水沖澡比冷水浴解暑效果更好。

2.往地上灑水降溫。夏天人們常常會(huì)往地上灑水，借助其蒸發(fā)作用帶走熱量。然而，這樣只能暫時(shí)降溫，時(shí)間一長，室內(nèi)濕度增加，反而更加悶熱。而且水分蒸發(fā)時(shí)，地面的細(xì)菌和灰塵會(huì)隨著水蒸氣飄散到空氣中，不利健康。

3.打赤膊。在氣溫接近或超過37℃時(shí)，皮膚的散熱功能減弱，而且還會(huì)從外界環(huán)境中吸收熱量。穿得太少還很容易被紫外線灼傷。因此越是到了暑熱難熬之時(shí)，越不能只穿背心、短褲或打赤膊。當(dāng)氣溫高于體溫時(shí)，可穿一些淺色的薄長衣、長褲，阻隔日光，利于防暑。

4.整天泡在泳池里。到了夏天，海邊、泳池中常常擠滿了想要消暑的人，其實(shí)沖個(gè)溫水澡更解暑，若泳池中水質(zhì)不好，還會(huì)傳染疾病。

（編輯：海賊王）