媽媽說，孩子特別挑食，只吃自己喜歡吃的，自己不喜歡吃的完全拒絕，每次喂飯 都特別累，累點兒無所謂，就是擔心孩子會營養(yǎng)不良。

媽媽熟悉，寶寶也熟悉。

媽媽在孕期和哺乳期間對食物的喜好度，會影響寶寶對食物的接受度。根據(jù)一 項研究顯示，如果在孕期和哺乳期媽媽經(jīng)常喝胡蘿卜汁，她們的寶寶往往比其他寶 寶更能接受胡蘿卜口味，寶寶更熟悉媽媽所食食物的味道。

寶寶熟悉有過程。

寶寶在接受新食物要有很長的一個適應期，但是有75%的媽媽在寶寶“拒絕” 幾次后，就誤以為寶寶以后也不會喜歡這種食物，忽略了寶寶對食物的熟悉過程。 媽媽們要有意識地給寶寶擴大食物的選擇面，盡可能讓偏食寶寶嘗試新食物。任何 一樣孩子不吃的東西，應變換方法耐心嘗試，10次不少，20次不多。

寶寶在“玩”中熟悉食物。

寶寶在嘗試熟悉某種新食物前，有自己的一套方法———“一聞，二玩，三吃”，但很多媽媽都不了解寶寶的這種行為，看見寶寶在玩食物就會阻止寶寶熟悉新食物。

盛曉陽教授坦言，寶寶先天偏愛“眼熟”食物，而媽媽們的“偏”養(yǎng)也給寶寶偏食起了推波助瀾的作用。“就是因為很多媽媽對寶寶的溺愛，加重了寶寶偏食的狀況�！�

媽媽如果發(fā)現(xiàn)孩子有偏食現(xiàn)象時，一定要盡早采取行動，幫助偏食寶寶逐漸改善偏食習慣。

（編輯：七寶）