產(chǎn)婦生產(chǎn)以后，由于消耗了大量的體力身體又受到了很大的損傷，身體一下子就變得很虛弱。所以，月子期間要從各方面補(bǔ)充虛弱的身體。

為什么坐月子時身“虛”

婦女懷孕之后，為了滿足胎兒生長及發(fā)育的需求，母體的循環(huán)血量較妊娠前增加了1/3左右。

有許多產(chǎn)婦產(chǎn)后坐月子時都發(fā)覺自己整日出汗不止，以為是生產(chǎn)造成身體虛弱的表現(xiàn)，其實(shí)，婦女在產(chǎn)后，除了感到異常疲乏，還常有多汗現(xiàn)象，這完全是一種生理現(xiàn)象，和產(chǎn)婦特有的新陳代謝活動有密切關(guān)系，母體的循環(huán)血量的增加，伴有激素水平的升高，物質(zhì)及能量代謝的增快，使大量的水分和鈉鹽滯留下來，以適應(yīng)妊娠后的母體狀態(tài)。

但是，分娩之后，如同一個包袱落地，產(chǎn)婦的負(fù)擔(dān)大為減輕。因而代謝水平和內(nèi)分泌活動顯著降低，機(jī)體不再需要過多的循環(huán)血量，潴留的鈉鹽和水分就成多余的了，必須及時排出體外，這樣才能減輕心臟的負(fù)擔(dān)，有利于機(jī)體全面恢復(fù)。

為什么坐月子時身“虛”人體排泄水和鹽分主要通過三個途徑。

1、經(jīng)腎臟的過濾作用，形成尿液排出體外；

2、經(jīng)肺的呼吸活動，從呼出的氣體中以水蒸氣的形式帶走一部分；

3、通過汗腺由皮膚表面，以汗液的方式排出。因此，在產(chǎn)褥期，產(chǎn)婦不僅尿多，而且管理汗腺的交感神經(jīng)興奮占據(jù)優(yōu)勢，汗腺的分泌活動也增強(qiáng)，從而使產(chǎn)婦在產(chǎn)后出汗較多。

產(chǎn)后多汗是機(jī)體在產(chǎn)后進(jìn)行自我調(diào)整的表現(xiàn)，所以不需要任何特殊治療，只是產(chǎn)婦應(yīng)注意避免出汗后傷風(fēng)受涼。

（編輯：海賊王）