冬季不僅僅是嚴(yán)寒，更嚴(yán)重的是干燥。一般媽媽們?yōu)闀?huì)保證室內(nèi)空氣的濕度，而忽略了寶寶體內(nèi)補(bǔ)水。殊不知體內(nèi)缺水相對(duì)于干燥的空氣要嚴(yán)重很多。
寒冷的冬季，室外北風(fēng)呼呼的吹，家里因有暖氣或暖風(fēng)，而異常溫暖。不過，暖氣或暖風(fēng)會(huì)讓室內(nèi)非常干燥，讓人身體缺水，由于寶寶還不能像大人一樣，渴了直接要水喝，不舒服了說不舒服。所以媽媽們要保持室內(nèi)空氣濕度，并需要認(rèn)真觀察、用心分析，判斷寶寶是否缺水，并及時(shí)給寶寶補(bǔ)水。
寶寶缺水的表現(xiàn)
1.口唇干燥。寶寶不斷用舌頭舔嘴唇，看到水會(huì)有高興的表情，喝完水會(huì)很舒服。
2.排尿次數(shù)減少，尿液變黃;大便干燥，硬結(jié)。
3.食欲減退。因?yàn)樗植蛔�，胃腸道的消化液分泌減少，影響消化功能。
4.前囟或眼窩與正常相比稍有所凹陷，哭鬧的眼淚相對(duì)減少，或沒有眼淚，這是急性嚴(yán)重缺水的表現(xiàn)。
5.用指甲在寶寶的皮膚上輕輕劃，皮膚表面會(huì)出現(xiàn)一條白色的劃痕，這是皮膚長期缺水的表現(xiàn)。
如何給寶寶科學(xué)補(bǔ)水
1.鼓勵(lì)寶寶勤喝水，但不要硬灌，要讓寶寶愉快地喝水。
2.時(shí)刻提醒寶寶喝水，不能等寶寶想喝水時(shí)再補(bǔ)充。已經(jīng)出現(xiàn)口渴就表明寶寶體內(nèi)水分已失去平衡，機(jī)體已經(jīng)開始脫水了。
3.喝水應(yīng)少量多次。一次性大量飲水會(huì)影響胃腸功能，并使水電解質(zhì)失衡，影響寶寶的健康。
4.對(duì)于有心臟病和腎臟病的寶寶，要遵醫(yī)囑適當(dāng)補(bǔ)水。對(duì)于罹患疾病的寶寶，更要精心呵護(hù)，要知道，大量飲水會(huì)加重心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)。
寶寶不愛喝水怎么辦?
培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成勤飲水的習(xí)慣。
變換補(bǔ)水方式，如吃新鮮果汁、肉湯以及吃富含水分的食物，變化寶寶的口感，在補(bǔ)水的同時(shí)也能增加其他營養(yǎng)素的攝入。但是，補(bǔ)水的最佳選擇還是白開水。
使用帶有鮮美圖案的小水杯，會(huì)提高寶寶對(duì)飲水的興趣。
（編輯：海賊王）