媽媽說自己已經(jīng)懷孕了，為了寶寶的健康想申請換白班，但是老板卻擺出兩條路，要么上夜班，那么走人，女性該如何維護自己的權益呢？

了解法律法規(guī)。法律是勞動者在自身權利受到侵害時進行自我保護的最有利的武器。一些對女職工權益特殊保護的具體規(guī)定勞動者不了解、甚至于不知道這些規(guī)定的存在，這使得懷孕女職工在其權利受到侵害時并不知道如何來保護自己。

聲明“我要休息”。作為已經(jīng)懷孕的女職工自己也應理直氣壯地、主動提出需要休息，需要檢查身體。根據(jù)規(guī)定：懷孕女職工，在勞動時間內進行產(chǎn)前檢查，應當算作勞動時間。在必要時，懷孕的女職工可以在上班時間進行產(chǎn)前檢查，當然自己也應事先向單位請假，便于用人單位進行調整。

尋求勞動執(zhí)法部門的保護。根據(jù)《女職工勞動保護規(guī)定》第7條規(guī)定：懷孕7個月以上（含7個月）的女職工，一般不得安排其從事夜班勞動，在勞動時間內應當安排一定的休息時間。故女職工在這個時期如果用人單位堅持安排您上夜班，您與用人單位溝通無果的情況下就可以投訴。

我國法律對婦女權益作出了更具體的規(guī)定即任何單位均應根據(jù)婦女的特點，依法保護婦女在工作和勞動時的安全和健康，不得安排不適合婦女從事的工作和勞動。

（編輯：七寶）