寶寶學(xué)會(huì)走路后，小家伙開始變得不老實(shí)了，總是想來回跑，這個(gè)時(shí)候呢，寶寶需要更多的營(yíng)養(yǎng)來滿足他的需求，來看看這道營(yíng)養(yǎng)又美味的魚絲燴粟米吧。

準(zhǔn)備原料：黃魚200克、玉米粒100克、雞蛋1只、油10毫升、淀粉5克。

做法：

1、玉米粒用攪拌機(jī)打成玉米漿備用。

2、黃魚去皮去刺切成魚絲，用水沖洗干凈，瀝干水分。加入雞蛋、淀粉抓拌均勻，腌制5分鐘。

3、大火燒熱炒鍋中的油至五成熱，放入腌好的黃魚絲滑炒至熟盛出。

4、將玉米漿放入小煮鍋內(nèi)，大火燒開，放入滑炒好的魚絲，再次煮滾即可。

玉米是雜糧，含有豐富的碳水化合物，還含有較多纖維素、胡蘿卜素、維生素B 和多種無機(jī)鹽，鈣、鐵含量也較高，打成漿后更適合人體吸收和消化。

這道菜非常適合1歲寶寶食用，黃魚含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素和維生素，對(duì)人體有很好的補(bǔ)益作用。

（編輯：七寶）