嬰兒的輔食是幫助寶寶鍛煉咀嚼能力，同時(shí)進(jìn)補(bǔ)少量的稀有營養(yǎng)元素用的。多數(shù)的寶寶在5個(gè)月的時(shí)候就已經(jīng)開始添加大量的輔食了，而且5個(gè)月的寶寶，消化酶分泌逐漸完善，已經(jīng)能夠消化除乳類以外的一些食物了。為日后的斷奶做準(zhǔn)備，5個(gè)月的寶寶可以添加以下輔食了。

其輔食種類有：

半流質(zhì)淀粉食物：如米糊或蛋奶羹等，可以促進(jìn)寶寶消化酶的分泌，鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽能力。

蛋黃：蛋黃含鐵高，可以補(bǔ)充鐵劑，預(yù)防寶寶發(fā)生缺鐵性貧血。開始時(shí)先喂1/4個(gè)為宜，可用米湯或牛奶調(diào)成糊狀，用小勺喂食1~2周后增加到半個(gè)。

水果泥：可將蘋果、桃、草莓或香蕉等水果，用匙刮成泥（市場(chǎng)上有賣專為嬰幼兒吃的水果泥）喂寶寶，先由一小勺，逐漸增至一大勺。

蔬菜泥：可將土豆、南瓜或胡蘿卜等蔬菜，經(jīng)蒸煮熟透后刮泥給寶寶喂服，逐漸由一小勺，增至一大勺。

另外，還可增加魚類如：平魚、黃魚、馬魚等，此類魚肉多、刺少，便于加工成肉末。魚肉含磷脂、蛋白質(zhì)很高，并且細(xì)嫩易消化，適合寶寶發(fā)育的營養(yǎng)需要。但一定要選購新鮮的魚。

給5個(gè)月的寶寶喂輔助食品，爸爸媽媽一定要耐心、細(xì)致，要根據(jù)寶寶的具體情況加以調(diào)劑和喂養(yǎng)。除了要按照由少到多、由稀到稠、由細(xì)到粗、由軟到硬、由淡到濃的原則外，還要根據(jù)季節(jié)和寶寶的身體狀態(tài)添加。

如發(fā)現(xiàn)寶寶大便不正常，要暫停增加，待恢復(fù)正常后再增加。另外，在炎熱的夏季和身體不好的情況下，不要添加輔食，以免寶寶產(chǎn)生不適。要想讓寶寶能夠順利地吃輔食，也有一個(gè)技巧，就是在寶寶吃奶前、饑餓時(shí)添加，這樣寶寶就比較容易接受。另外，還要特別注意衛(wèi)生，寶寶的餐具要固定專用，除注意認(rèn)真洗刷外，還要每日消毒。喂飯時(shí)，爸爸媽媽不要用嘴邊吹邊喂，更不要先在自己嘴里咀嚼后再吐喂給寶寶，這種作法極不衛(wèi)生，很容易把疾病傳染給寶寶。喂輔食時(shí)，要鍛煉寶寶逐步適應(yīng)使用餐具，為以后獨(dú)立用餐具做準(zhǔn)備。不要怕寶寶把衣服等弄臟，讓寶寶手里拿著小勺，媽媽比劃著教寶寶用，慢慢地寶寶就會(huì)自己使用小勺了。

在喂養(yǎng)時(shí)間上，仍可按照第四個(gè)月的安排進(jìn)行。只是在輔食添加種類與量上略多一些。

（編輯：海賊王）