一般嬰兒長(zhǎng)到4個(gè)月的時(shí)候媽媽就會(huì)給寶寶喂輔食，同時(shí)母乳或奶粉也不要停。這樣做是為了能夠保證寶寶的營(yíng)養(yǎng)充足，在這這時(shí)的寶寶也只能吃少量的輔食，還不能完全的依靠輔食。

寶寶到了4個(gè)月，就要開(kāi)始添加輔食了，即便是母乳再營(yíng)養(yǎng)，此時(shí)都應(yīng)該為寶寶增添一些富含微量元素的食物，可以讓寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育獲得充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。很多寶爸寶媽都在疑惑，到底該怎么喂哺輔食才能保證寶寶獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)又能保護(hù)寶寶嬌嫩的腸胃呢？其實(shí)，輔食添加是有6大原則的。

一、輔食添加的程序要從流質(zhì)到半流質(zhì)再到固態(tài)

這是因?yàn)閷殞毜哪c胃還在不斷完善中，如果一下子喂哺比較粘稠的食物，寶寶不但吸收不了營(yíng)養(yǎng)，而且還會(huì)導(dǎo)致腹瀉或便秘等癥狀，影響其成長(zhǎng)發(fā)育。比如：添加米粉，剛開(kāi)始加水要多一些，使米糊比較稀薄，隨著寶寶逐漸長(zhǎng)大，漸漸增加稠度。不可一開(kāi)始就把米糊弄得很稠，寶寶會(huì)很不喜歡。對(duì)于其他輔食，可逐漸從泥糊狀過(guò)渡到顆粒、塊狀等。

二、輔食的量要由少到多。

由于寶寶剛接觸輔食，對(duì)于輔食還不了解，又無(wú)法理解寶爸寶媽的意思，可能會(huì)出現(xiàn)抗拒的心理，所以剛開(kāi)始添加的量只要一兩勺，然后三四勺，慢慢地，再增加到小半碗，甚至更多。讓寶寶有意猶未盡的感覺(jué)。

三、添加輔食的種類要由一種到多種。

因?yàn)�，任何食物都有其特性，在無(wú)法清楚知道寶寶身體狀況對(duì)哪種食物屬性比較相合的情況下，輔食要一樣樣添加，這樣寶媽可以通過(guò)寶寶的排泄物以及皮膚狀況確定寶寶是否對(duì)這種食物過(guò)敏，確定了原因，好對(duì)食物進(jìn)行調(diào)整。如果一下添加多種輔食，寶寶一旦出現(xiàn)不良反應(yīng)，需要經(jīng)過(guò)仔細(xì)甄別才能確定，可能會(huì)耽誤寶寶的治療時(shí)機(jī)，影響寶寶身體健康。

四、不可很快讓輔食替代奶制品。

當(dāng)寶寶可以吃輔食，而且食量越來(lái)越大的時(shí)候，寶媽會(huì)覺(jué)得可以斷奶了，特別是一些職場(chǎng)媽媽，其實(shí)，輔食的營(yíng)養(yǎng)始終不可取代母乳或配方奶的營(yíng)養(yǎng)，所以，6個(gè)月以內(nèi)，建議寶媽還是給寶寶以母乳或配方奶為主食，輔食只作為一種補(bǔ)充食品。

五、不宜長(zhǎng)時(shí)間喂寶寶流質(zhì)或泥質(zhì)的食品。

雖然寶寶腸胃在最初還沒(méi)發(fā)育良好，但是如果因此而一味讓寶寶吃流質(zhì)或半流質(zhì)食物，可能會(huì)導(dǎo)致寶寶的咀嚼能力無(wú)法得到很好的鍛煉，從而進(jìn)一步影響到寶寶的胃口及吞咽能力的發(fā)育。所以，等到寶寶再大一些，可以讓寶寶多吃點(diǎn)如面條類的需要咀嚼的食物，讓寶寶獲得咀嚼鍛煉的機(jī)會(huì)。

六、營(yíng)造愉快的進(jìn)食環(huán)境。

寶寶進(jìn)食時(shí)，最好選在寶寶心情比較好或清醒的時(shí)候，媽媽也應(yīng)面帶微笑，讓寶寶感覺(jué)到心情舒暢，同時(shí)在吃的過(guò)程中，教寶寶學(xué)著享受食物，讓寶寶懷著愉快的心情不但吃下食物，更能吸收營(yíng)養(yǎng)。在炎熱的夏季，寶寶如果比較煩躁，不愿意進(jìn)食，寶媽可不要勉強(qiáng)，否則會(huì)造成寶寶在心理上對(duì)食物的厭惡感。

添加輔食是寶寶逐漸擺脫奶粉或母乳的依賴，讓寶寶在添加輔食的過(guò)程中，寶寶的腸胃發(fā)育、咀嚼發(fā)育、思維發(fā)育、語(yǔ)言發(fā)育都得到了很好的鍛煉，所以說(shuō)，寶媽要特別留意寶寶輔食菜譜，讓寶寶快速健康成長(zhǎng)。

（編輯：海賊王）