秋季天氣比較干燥，大人們受到秋燥的影響，容易出現(xiàn)缺水現(xiàn)象，更不用說(shuō)抵抗力差的寶寶了，秋季怎么給寶寶補(bǔ)水好呢？

秋季怎么給寶寶補(bǔ)水1、少“飲”多餐

當(dāng)寶寶出現(xiàn)口渴甚至尿黃、唇干等缺水警號(hào)時(shí)，應(yīng)先喝少量的水，待身體狀況逐漸穩(wěn)定后再喝。如果寶寶短時(shí)間內(nèi)攝取過(guò)多的水分，血液濃度會(huì)急劇下降，從而增加心臟的工作負(fù)擔(dān)，甚至可能會(huì)出現(xiàn)心慌、氣短、出虛汗等現(xiàn)象。

秋季怎么給寶寶補(bǔ)水2、盡早鼓勵(lì)寶寶用水杯喝水

在1歲左右戒掉奶瓶喂養(yǎng)習(xí)慣，因?yàn)槟套鞎?huì)延緩新牙萌出，影響牙齒生長(zhǎng)方向，造成齲齒。

秋季怎么給寶寶補(bǔ)水3、認(rèn)清果汁的弊端

有些寶寶習(xí)慣喝各種果汁，但果汁含有大量的糖分和較多的電解質(zhì)，不能像白開(kāi)水那樣很快離開(kāi)胃部，而會(huì)長(zhǎng)時(shí)間滯留其中，對(duì)胃部產(chǎn)生不良刺激。同時(shí)，果汁中過(guò)量的色素進(jìn)入寶寶體內(nèi)，易沉積在不成熟的消化道黏膜上，引起食欲下降和消化不良。因此，父母要把握好以下幾點(diǎn)：

·新鮮的水果汁里含有原糖，故宜用涼開(kāi)水予以適當(dāng)稀釋。

·限制飲用量，2歲以下的寶寶每天果汁的攝入量不要超過(guò)100毫升。

·不給寶寶吃含有人工添加劑，比如糖精和色素果汁或的水果泥。

秋季怎么給寶寶補(bǔ)水4、正確對(duì)待飲料

飲料不能當(dāng)水喝，尤其不要喝含有咖啡因的飲料。因?yàn)榭Х纫驎?huì)對(duì)寶寶造成危害，如煩躁不安、食欲下降、失眠、記憶力降低等，并能影響體內(nèi)維生素B1的吸收，誘發(fā)維生素B1缺乏癥。

秋季怎么給寶寶補(bǔ)水5、把握好補(bǔ)水的時(shí)間段

·兩頓奶之間適當(dāng)喂一點(diǎn)水，尤其在干燥的季節(jié)，起到清潔寶寶口腔的作用。

·玩耍以后要補(bǔ)水，特別是對(duì)月齡大的寶寶，運(yùn)動(dòng)量比較大，流失的水分也就更多，需要及時(shí)補(bǔ)充。

·外出過(guò)程中，寶寶容易流汗，媽媽應(yīng)該隨身準(zhǔn)備一些水，在寶寶口渴的時(shí)候及時(shí)喂。

·哭泣也是一種運(yùn)動(dòng)，寶寶經(jīng)歷了長(zhǎng)時(shí)間的激烈哭泣以后，不僅會(huì)流很多眼淚，還會(huì)出很多汗，所以需要補(bǔ)水。

家長(zhǎng)們?cè)诹私馇锛驹趺唇o寶寶補(bǔ)水后，還需要注意補(bǔ)水時(shí)的各種注意事項(xiàng)，如果寶寶不想喝水，家長(zhǎng)也不要強(qiáng)迫。

（編輯：七寶）