到了孕晚期的媽媽發(fā)現(xiàn)自己的呼吸會變得吃力，稍微活動一下就氣喘吁吁，呼吸也變得短促，這樣的現(xiàn)象正常嗎？為什么會出現(xiàn)這種情況，怎么緩解呢？

孕婦呼吸短促正常嗎

懷孕晚期，增大的子宮把橫膈膜向上頂起，導(dǎo)致胸腔變小，由此影響了心肺的活動；同時(shí)，血容量的增加也加重了孕媽咪的心臟負(fù)擔(dān)，孕媽咪的呼吸因此變得短促。不過，待胎頭進(jìn)入骨盆后，這種現(xiàn)象就會有所緩解。

怎么緩解孕婦呼吸短促

1.孕媽咪要注意穿著輕巧、寬松的胸衣、內(nèi)衣和外裝，每次就餐時(shí)不要過于飽食，避免去空氣不流通的場所。

2.臥在床上時(shí)適宜采取側(cè)臥位，如果感到呼吸困難可以采取半側(cè)臥位，并應(yīng)該及時(shí)去看醫(yī)生。

媽媽到了孕晚期出現(xiàn)呼吸短促情況時(shí)不要緊張，可以請教醫(yī)生學(xué)習(xí)正確的呼吸方法，同時(shí)也要合理的穿衣進(jìn)食。

（編輯：七寶）