胎位不正并不是不可預防的，在懷孕前30周，胎兒相對子宮來說還比較小，胎兒有活動的余地，是可以自行糾正胎位的，怎么矯正胎位呢？

怎么矯正胎位—側臥式

以往習慣左側臥睡的媽媽，現在可以換右側臥睡了，而原本習慣右側臥睡的則可以換成左側臥睡。7天一個療程，使不正的胎位得以矯正。

怎么矯正胎位—膝胸臥位式

這是準媽媽最常用的自我矯正方法，簡便易行，安全可靠，效果顯著。

首先要解盡小便，放松褲帶，然后跪在鋪著棉絮的硬板床上，頭放在床上，臉轉向一側。

雙手前臂伸直，手撐開平放于床面，胸部盡量與床貼緊，臀部抬高，大腿與小腿成直角。每日早、晚各1次，每次15分鐘。7天為一療程，再復查胎位。

胸膝臥位將使胎臀退出盆腔，借助寶寶的重心改變，使胎頭與胎背所形成的弧形順著宮底弧面滑動完成臀位轉為頭位機會。

一般來說在懷孕30周后大多數能自然轉為頭位，如果在懷孕30-34周時還是胎位不正，就需要及時矯正了。

（編輯：七寶）