產后坐月子期間，女性如果不注意護理乳房，不僅不利于產后身材恢復，同時還會影響母乳喂養(yǎng)，產后沒奶水怎么辦好呢？

產后沒奶水怎么辦—產后應盡早開奶

順產媽媽回到休養(yǎng)室后，剖腹產媽媽清醒后最好立即給寶寶哺乳。新媽媽們分娩后進行母乳喂養(yǎng)，可能會沒有乳汁或者乳汁極少，但通過寶寶吸吮，就能反射性刺激乳房泌乳功能，并使寶寶及早適應，有利于建立母子依戀關系。此外，這樣也可以避免新媽媽脹奶的狀況。

新媽媽進行母乳喂養(yǎng)的時候，以全身肌肉放松和舒適為原則，可以采取側臥位、坐位或半坐臥位進行哺乳。哺乳前，新媽媽要洗凈雙手，用溫毛巾擦洗乳頭及乳暈。

產后沒奶水怎么辦—清潔乳房

俗話說“吸奶的勁都用上了”，可見寶寶吸奶時是多么的全力以赴。剛剛開奶的媽媽，奶量不多，乳頭嬌嫩，而且哺乳姿勢也未能完全掌握，所以很容易就被“貪得無厭”的寶寶給吸破了乳頭。

月子期間，對于乳房的護理，新媽媽必須進行乳房清潔。喂寶寶喝奶前，新媽媽一定要做好乳房的清潔工作。

產后沒奶水怎么辦—按摩乳房

按摩乳房是月子期間很好護理乳房的方法。露出右側胸部。新媽媽將清潔紗布置于乳頭上，以吸收流出的乳汁。將爽身粉倒在手上搓勻，雙手分置乳房根部，順時針按摩1-2分鐘。

按摩完畢，將甘油少量倒于右手指尖處，左手拇指與四指分開固定乳暈周圍，右手指將乳頭往外牽引數次。然后用毛巾將爽身粉拭凈。

產后沒奶水怎么辦—熱敷乳房

比起乳頭皸裂來，乳腺阻塞帶給媽媽的苦惱就更多了。月子期間一旦發(fā)生乳腺阻塞的情況，新媽媽一定會手忙腳亂。

此時，小編建議新媽媽可以熱敷乳房。新媽媽先端一盆干凈的熱水放在膝蓋上，水溫大概在50到60度，然后把有硬塊的乳房放到水里浸泡，水一冷就要換熱水，一邊浸一邊按摩乳房，慢慢地把硬塊里的積奶擠出來。

在坐月子期間，女性一定要合理的護理自己的乳房，這樣不僅可避免產后沒奶水的情況，同時還有利于產后身材的恢復。

（編輯：七寶）