數(shù)胎動(dòng)可以讓孕媽咪掌握寶寶的活動(dòng)規(guī)律，同時(shí)也是孕媽咪自我監(jiān)護(hù)的有效方法，建議媽媽們從二十八周時(shí)開始自己數(shù)胎動(dòng)，那怎么數(shù)動(dòng)呢？胎動(dòng)多少算正常？

怎么數(shù)胎動(dòng)

計(jì)算固定時(shí)間內(nèi)的胎動(dòng)次數(shù)：準(zhǔn)媽媽每天分別在早上、中午、晚上各利用一個(gè)小時(shí)的時(shí)間測(cè)量胎動(dòng)，若平均每小時(shí)少于3次，表示可能異常。

白天測(cè)量胎動(dòng)次數(shù)：最簡(jiǎn)單的方法，即準(zhǔn)媽媽在白天測(cè)得10次胎動(dòng)，就可以安心了。為了方便更好地測(cè)量胎動(dòng)，可以選購一個(gè)簡(jiǎn)單的胎心儀輔助測(cè)量。

胎動(dòng)多少算正常

自懷孕的第28周起，孕媽可自測(cè)胎動(dòng)（建議晚餐后，因?yàn)榇藭r(shí)胎動(dòng)較頻繁），采左側(cè)臥姿勢(shì)，記錄10次胎動(dòng)所需的時(shí)間；若小于120分鐘，表示胎動(dòng)次數(shù)沒有異常，如果沒有感覺到胎動(dòng)，或10次胎動(dòng)的所需時(shí)間大于2小時(shí)，應(yīng)該盡快地找醫(yī)師做進(jìn)一步的檢查。

胎動(dòng)的強(qiáng)弱和次數(shù)個(gè)體差異很大，只要是有規(guī)律、節(jié)奏、變化不大的，都說明胎兒發(fā)育是正常的，如果每小時(shí)的胎動(dòng)小于3次，媽媽就不可以掉以輕心。怎么數(shù)胎動(dòng)，媽媽們學(xué)會(huì)了嗎？

（編輯：七寶）