寶寶的抵抗力是需要不斷的鍛煉加強(qiáng)的，應(yīng)為寶寶的抵抗力最初是來(lái)自母體，但是會(huì)慢慢的消耗殆盡，需要寶寶通過(guò)各種方式進(jìn)行提升抵抗力。那怎么增強(qiáng)寶寶抵抗力呢？

增強(qiáng)寶寶抵抗力可通過(guò)以下幾個(gè)方面來(lái)進(jìn)行：

1、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)：通過(guò)日光浴，空氣浴，水浴三浴鍛煉來(lái)提高體質(zhì)。鍛煉要循序漸進(jìn)，由簡(jiǎn)單到復(fù)雜，逐漸增加強(qiáng)度。洗澡可促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。當(dāng)然冬季天氣比較干燥，每天洗澡會(huì)使寶寶的皮比較干，每周洗2次澡即可。

2、平時(shí)穿衣服要適宜，不能憑成人的主觀愿望來(lái)處理小兒的衣著，如自己怕冷，給小兒也穿的特別多，自己怕熱，就給他們穿的很少，那是非常不合適的。有的家長(zhǎng)因?yàn)榕潞⒆邮軟龈忻�，總是把衣服穿的很多，孩子活�?dòng)后出汗多，不能及時(shí)換衣服更容易感冒。穿衣以不出汗，手腳溫?zé)釣槎取?/p>

3、合理喂養(yǎng)，嬰兒時(shí)期盡量采用母乳餵養(yǎng)，因?yàn)槟溉橹蟹置谛兔庖咔虻鞍譇（SIgA）可以加強(qiáng)嬰兒呼吸道抵抗力。并且及時(shí)添加輔食，要遵循副食添加的原則，循序漸進(jìn)的添加。做到營(yíng)養(yǎng)均衡。

4、保持室內(nèi)空氣清新，經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣。每天至少開(kāi)窗通風(fēng)2次，每次20分鐘，這樣可以減少呼吸道感染機(jī)會(huì)。室內(nèi)溫濕度適宜，室溫保持20度左右，濕度50%-60%。

5、少去公共場(chǎng)所，尤其是在感冒流行期間，要盡量避免帶孩子到擁擠的公共場(chǎng)所，如商場(chǎng)，超市等，更不要到病人家串門，避免交叉感染。

6、避免接觸上感患者:家人如有感冒，注意隔離。

增強(qiáng)寶寶抵抗力最好的方法還是讓寶寶多運(yùn)動(dòng)，多吃一些蔬菜，增強(qiáng)體質(zhì)，而且需要有耐心的慢慢的進(jìn)行。

（編輯：海賊王）