我們都知道中醫(yī)調(diào)理雖見效慢，卻是治標(biāo)治標(biāo)的，健康備孕，中醫(yī)有話說，看看推薦的中醫(yī)備孕食譜。

中醫(yī)備孕食譜—扁豆粥

材料：米150克、扁豆100克。

制作過程：將米和扁豆洗凈，大火將水煮開，放入扁豆和米，煮沸，然后用小火煮至扁豆熟爛，即可。

功效：健脾祛濕。脾為后天之本，后天氣血不足，無法養(yǎng)胎。因此，脾虛，會(huì)造成不孕或懷孕后流產(chǎn)。

中醫(yī)備孕食譜—豬肝綠豆粥

材料：新鮮豬肝100克、綠豆60克、大米100克。

制作過程：將綠豆和大米洗凈放入鍋內(nèi)，加水煮沸后改成小火，慢慢熬，煮到八成熟時(shí)，將豬肝切成條狀放入粥內(nèi)，煮熟后加入少許鹽即可。

功效：補(bǔ)肝養(yǎng)血。肝與腎同源，肝血不足，或氣血流通不暢也會(huì)影響懷孕。

中醫(yī)備孕食譜—韭菜炒雞肉

材料：韭菜500克、雞肉100克、蝦米15克。

制作過程：將韭菜洗凈，切成小段，鍋燒熱，放入適量食用油，將韭菜、雞肉和蝦米一同炒熟，加少許鹽即可。

功效：溫腎養(yǎng)肝。肝與腎同源，肝血不足，或氣血流通不暢也會(huì)影響懷孕。

中醫(yī)更注重調(diào)理，備孕的媽媽們可以先調(diào)養(yǎng)下自己的身體。對(duì)迎接新生命的到來做好準(zhǔn)備是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

（編輯：七寶）