大部分媽媽都認為，寶寶還小別讓寶寶吃咸！“嬰幼兒吃鹽不好，腎臟難以負擔，所以不少父母都不在粥飯里放鹽調味，寶寶吃起來慢吞吞非常不情愿，可一沾到有醬油的食物，或吃到一丁點大人們的飯菜，便立馬胃口大開。”

寶寶們吃咸

中山大學附屬第一醫院兒科杜敏聯教授表示：其實別小看了嬰幼兒，他們的口味比大人還重，完全不放鹽會讓喂食舉步艱難，稍微加一點點鹽是沒有問題的。

寶寶們天生熱愛醬油飯

“我家寶寶兩歲了，很不愛吃飯，喂一頓飯可以花上一個多小時。有天我放了點醬油和芝麻油，一碗飯他很快就吃完了，所以當他不吃飯時，我就給他放醬油和芝麻油。可是不知道這樣好不好？”診室里，一位母親這樣詢問醫生。

“可以適當地吃點醬油、鹽之類的調味品，對健康沒妨礙，反而有利于寶寶進食。很多父母親都認為孩子天生口味清淡，而鹽會增加孩子腎臟負擔，其實肉蛋飯里面不加調味真的非常寡淡，大人可以自己試吃一下看看能否下咽。別小看了孩子們，他們味覺很靈敏，口味甚至比大人還重，放一點點鹽對身體沒有影響的。”杜敏聯表示，孩子吃飯是個大問題，如果不能養成良好的喂養習慣，充分激發寶寶的食欲，必定會讓大人受累、孩子消瘦。“不能一方面妄圖強行讓嬰幼兒攝取營養，另一方面又完全不顧及孩子的口味，最好變著花樣多做一些香噴噴、有味道的食物，寶寶自然吃得快。”

專家指出，一般而言，對剛開始添加輔食的寶寶來說，酸甜苦辣四個口味中，他們會比較偏愛甜味，之后就可以嘗試著慢慢接受其他種類的味道了。“如果寶寶排斥某類食物，可以考慮在調味上稍作改變。”杜敏聯說。

（編輯：憤怒的小鳥）