有的媽媽在懷孕后皮膚變得非常水嫩，但是也有不少媽媽在懷孕后皮膚變得暗淡、干燥、粗糙，好不容易生下寶寶，媽媽想改善這種情況，產(chǎn)后皮膚黑怎么辦呢？

防曬保濕

無(wú)論是任何季節(jié)，當(dāng)你出門時(shí)都要做好防曬措施，最推薦的還是“物理防曬”，打遮陽(yáng)傘、帶寬沿的帽子、戴墨鏡等，也可以適當(dāng)選擇一些安全性能高、無(wú)香精香料成分的物理性防曬霜，在出門前15分鐘涂抹，但晚上回家時(shí)一定要記得清洗干凈。

補(bǔ)充維C

補(bǔ)充維生素C能夠有效減少黑色素的活躍，也可以幫助膠原蛋白生長(zhǎng)，滋潤(rùn)肌膚，并發(fā)揮抗氧化作用，預(yù)防肌膚過(guò)早老化。

保證休息

睡覺(jué)是最好的美容方法，對(duì)于產(chǎn)后身體還在恢復(fù)的媽咪尤其如此。照看寶寶十分辛苦。雖說(shuō)可能又家婆、老公幫忙，但新媽咪們都希望事無(wú)巨細(xì)，親手來(lái)做。

避免吃色素較重的食物

為了避免色素更多地沉積，產(chǎn)后新媽咪們要避免吃色素較重的食物。比如酒、濃茶、咖啡等比較刺激的飲品食物。同時(shí)，動(dòng)物肝臟、豆類、桃子等食物也要少吃。

媽媽在關(guān)愛寶寶的同時(shí)，不要忽略了對(duì)自己肌膚的護(hù)理。

（編輯：七寶）