既然現(xiàn)在很多家庭都在使用米粉作為寶寶的輔食，那怎么沖調(diào)米粉就是每個(gè)家庭必備的知識(shí)了。很多剛為人母的媽媽都不會(huì)沖調(diào)米粉，沒事慢慢的就會(huì)了。

如何正確沖調(diào)米粉？

米粉和水的沖調(diào)比例沒有確切的要求，可以根據(jù)寶寶的月齡與適應(yīng)能力來適當(dāng)調(diào)整。寶寶剛開始接觸米粉時(shí)，可以沖調(diào)得稀一點(diǎn)，慢慢地可以沖調(diào)得稠一些。

沖調(diào)米粉的合適水溫是70℃～80℃。水溫太高，米粉中的營(yíng)養(yǎng)容易流失；水溫太低，米粉不溶解，容易結(jié)塊，小寶寶吃了會(huì)消化不良。比較合適的水溫是七八十?dāng)z氏度，一般家庭使用的飲水機(jī)里的熱水，泡米粉應(yīng)該是沒有問題的。

可以在寶寶的米粉里加鹽嗎？

1歲以內(nèi)的寶寶盡量不要在他的輔食里放鹽，因?yàn)檫@樣可能會(huì)傷害寶寶的腎。寶寶在頭6個(gè)月里每天所需的鹽不到1g，而且可以從母乳或配方奶里獲得。在7～12個(gè)月之間，寶寶所需的鹽增加到1g左右。

媽媽心中的“好”米粉

丁丁媽：我覺得寶寶米粉，米很重要。最要是純天然的、無污染、味道好、聞起來香香的那種。這樣寶寶才愛吃，他吃得開心，我心里也高興。

點(diǎn)點(diǎn)媽：我更看重米粉的營(yíng)養(yǎng)成分，是否含有天然礦物質(zhì)、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)素，能否滿足寶寶的成長(zhǎng)所需。

糯米媽：對(duì)于寶寶吃的東西，我覺得綠色、安全、健康是必須的。所以它必須是無色素、無香精、無防腐劑、不添加食鹽和蔗糖。

王子?jì)專簩?duì)于大一些的寶寶，我更希望它口味能多樣化，這樣寶寶就可以根據(jù)自己的喜好選擇自己愛吃的米粉。媽媽也可以根據(jù)寶寶的身體條件挑選適合他的營(yíng)養(yǎng)米粉。

（編輯：憤怒的小鳥）