生活的壓力越來(lái)越大，爸爸媽媽們工作回來(lái)總希望能釋放一下自己，緩解一下疲勞。通常情況下會(huì)喝一些茶或者是咖啡。那咖啡里的咖啡因會(huì)影響媽媽們懷孕嗎？
計(jì)劃懷孕的準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻L(zhǎng)期大量飲用咖啡，可以使心律加快，血壓升高，不僅易患心臟病，而且還會(huì)降低受孕幾率。孕前影響優(yōu)育的營(yíng)養(yǎng)和飲食
咖啡因會(huì)影響優(yōu)育嗎
在當(dāng)今競(jìng)爭(zhēng)壓力日益加大的環(huán)境下，很多年輕人養(yǎng)成了熬夜的習(xí)慣，往往加班到深夜，就喝上一杯濃濃的咖啡或者濃茶。如果你打算懷孕，從現(xiàn)在開(kāi)始最好就不要再喝這些含有咖啡因的飲料了。
這是因?yàn)樵诳Х群筒枞~里含有大量的咖啡因，而咖啡因是一種中樞神經(jīng)興奮物質(zhì)，如果長(zhǎng)期過(guò)量飲用，大多數(shù)人不僅會(huì)患上失眠癥，而且還會(huì)增加胰腺癌的發(fā)病率。
如果長(zhǎng)期飲用咖啡，還可能影響女性生理變化，在—定程度上可以改變女性體內(nèi)雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育，同時(shí)對(duì)男性生育也有一定影響。
計(jì)劃懷孕的準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻L(zhǎng)期大量飲用咖啡，可以使心律加快，血壓升高，不僅易患心臟病，而且還會(huì)降低受孕幾率。
所以，建議計(jì)劃懷孕的夫妻：
1、盡量建立良好的作息時(shí)間。
2、以新鮮果汁或蔬菜汁代替咖啡和濃茶。
溫馨提示：
已經(jīng)懷孕的準(zhǔn)媽媽對(duì)咖啡的飲用要更加慎重。雖然毒性不大，排泄較快，但是對(duì)準(zhǔn)媽媽和寶寶仍然還有一些不良的作用：
1、準(zhǔn)媽媽如果在孕期飲用咖啡會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。
2、咖啡因可以通過(guò)胎盤進(jìn)入寶寶體內(nèi)，刺激寶寶興奮，影響寶寶大腦、心臟和肝臟等器宮的正常發(fā)育，使寶寶出生后體重較輕。出生后的寶寶也沒(méi)有正常的寶寶活潑，而且肌肉發(fā)育也不夠健壯。
爸爸媽媽們一定要選擇正確的方式緩解壓力，盡量少飲用咖啡！
（編輯：憤怒的小鳥(niǎo)）