DHA是大腦的一種重要的物質(zhì)。DHA作為一種對嬰幼兒生長發(fā)育和維持人體正常健康有重要作用的營養(yǎng)物質(zhì)。那怎么不從才好呢？它都有哪些常見的補(bǔ)充劑呢？

魚類DHA

1.魚油乳劑：

大多數(shù)孩童（以及一些成年人）都不喜歡魚腥味，因此，家長們總是很難找到孩子們喜歡的魚油補(bǔ)給品。

2.魚油軟凝膠：

這種魚油沒有令人難受的異味，但大家總覺得太大顆的膠囊卻讓孩童難以吞咽。我們可以把膠囊刺破直接放進(jìn)食物中服用，這樣就沒有顆粒大小的問題了。

3.DHA嚼片：

最好的解決方案！它美味可口，孩子們必能樂于以此作為補(bǔ)給，不僅會記得服食，而且吃了還想再吃�，F(xiàn)在孩童不再是被“逼”服食，而是自愿要服食。

藻類DHA

1.藻油軟膠囊

不需吞服，咬破吸食。

2.DHA沖劑

研究表明，DHA沖劑相對于DHA膠囊，可以提升2倍的吸收效率。

3.DHA乳品

4.DHA食用油

這幾類產(chǎn)品因?yàn)槭褂迷逵虳HA，因此腥味小且不含EPA，更適合小孩食用。尤其是添加藻類DHA食用油和乳品，可以炒菜或者直接口服。

選擇合理的DHA補(bǔ)充劑，寶寶就更健康的！

（編輯：憤怒的小鳥）