邊吃邊玩會(huì)使寶寶從小養(yǎng)成做什么事都不專心、不認(rèn)真、注意力不集中、辦事拖拉等壞習(xí)慣，長(zhǎng)大后對(duì)待學(xué)習(xí)也不專心，上課不能安心聽(tīng)講，不能及時(shí)完成作業(yè)。

第1招：適時(shí)增添輔食

從寶寶4個(gè)月起，隨著月齡的增加，遵循由少到多、由一種到多種、由軟到硬、由細(xì)到粗的原則，逐步添加輔食，增強(qiáng)寶寶的咀嚼和消化能力。

第2招：不亂吃零食

你一定要了解嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，不能寶寶想吃什么零食就買給他，要讓他知道可樂(lè)雖然好喝，但是會(huì)長(zhǎng)胖；果汁很好喝，但是會(huì)阻礙食欲，也容易生蛀牙。

第3招：制訂家庭規(guī)則

規(guī)定吃飯的時(shí)間是多長(zhǎng)，時(shí)間到了，立即收碗筷；吃飯以外的時(shí)間不能吃其他主食；飯前1小時(shí)內(nèi)不允許吃零食。把這些家庭規(guī)則告訴寶寶，并且你也認(rèn)真遵守。例如，時(shí)間到了，寶寶還沒(méi)有吃完，你不要管他，讓他學(xué)著承擔(dān)有什么樣的行為就有什么樣的后果。

第4招：你要以身作則

寶寶長(zhǎng)大后形成的毛病，幾乎都是在很小的時(shí)候養(yǎng)成的，因此要從小注意培養(yǎng)寶寶的飲食習(xí)慣。從一出生，你喂奶時(shí)就要保持安靜，關(guān)掉電視，不要邊聊天邊喂奶。等到添加輔食了，寶寶吃東西時(shí)，也請(qǐng)關(guān)掉電視，不要給他玩具，不要在吃飯時(shí)跟他聊天。當(dāng)然，你吃飯時(shí)也要關(guān)掉電視，好好坐在餐桌上就餐。

第5招：用餐時(shí)保持心情愉悅

在寶寶上餐桌吃飯的時(shí)候，應(yīng)該避免斥責(zé)寶寶，避免影響寶寶的食欲。還要盡量的避免不要讓自己在餐桌上吃飯，最好有人在旁邊陪著他吃飯。

（編輯：海賊王）