現(xiàn)在新媽媽聽到輻射如臨大敵，在懷孕后巴不得把自己全副武裝了，懷孕初期的媽媽該怎么做才能有效預防輻射呢？輻射對胎兒有哪些危害呢？

什么是孕期防輻射

孕期尤其是早孕期間（孕3月以前）是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時期，而最可能影響胚胎發(fā)育并導致胎兒出現(xiàn)先天性心臟病、神經(jīng)管畸形等的幾大因素有病毒感染、電磁輻射、接觸有毒化學物質(zhì)等。其中，電磁輻射最近被越來越多地提及。

防輻射食品

多食用胡蘿卜、豆芽、西紅柿、油菜、海帶、卷心菜、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，加強機體抵抗電磁輻射的能力綠茶大家都知道，不僅有抗癌的效果，可以清除體內(nèi)的自由基，還可以有抗輻射的功效哦；每天喝一些綠茶會對身體非常有益。

番茄紅素不僅具備卓越的抗輻射能力，且抗氧化能力極強。番茄紅素廣泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、紅葡萄等水果及蔬菜中。其中，番茄中的含量相對較高，多存在于番茄的皮和籽中。此外，番茄紅素是脂溶性維生素，必須用油炒過才能被人體吸收。

螺旋藻含有豐富的植物蛋白，多種氨基酸、微量元素、維生素、礦物質(zhì)和生物活性物質(zhì)，可促進骨髓細胞的造血功能，增強骨髓細胞的增殖活力，促進血清蛋白的生物合成，從而提高人體的免疫力。因此，多吃海帶、螺旋藻之類等，具有明顯的抗輻射作用。

西紅柿——削減皮膚輻射損傷，并可以祛斑美白

芝麻——增長細胞免疫，抵當輻射

紫菜——抗輻射圣品

辣椒——包庇細胞的DNA不受輻射破損

綠茶——減輕輻射對人體的不良影響

海帶——存在抗輻射浸染

海帶——存在抗輻射浸染

綠豆——有助于滲出體內(nèi)毒物

黑木耳——清胃、滌腸、防輻射

平時媽媽要避免一些家用電器、辦公設(shè)備等長時間的操作，應(yīng)每過一個小時離開一次。

（編輯：七寶）