妊娠血糖分為兩種，一類是在懷孕前就已經(jīng)有糖尿病，另一種是懷孕后出現(xiàn)妊娠糖尿病，妊娠糖尿病容易被孕婦忽視，媽媽們應定期做血糖檢查。

怎樣控制血糖

1、定期監(jiān)測孕期血糖多數(shù)妊娠期糖尿病婦女，盡管血糖已經(jīng)升高，但常無不適癥狀，因此定期檢測血糖至關重要。應密切監(jiān)測三餐后的血糖水平，必要時還要查一下睡前血糖的情況，一般每天至少查一次血糖，就診時將記錄結果帶給醫(yī)生。

2、飲食調整控制孕期血糖飲食管理對糖尿病的控制至關重要。在控制總熱量的原則下，營養(yǎng)全面均衡，規(guī)律進餐，少量多餐，保證母嬰需要，體重適當增長。總熱量按每公斤理想體重每日38千卡計算。碳水化合物以糧食及豆類為主，應注意粗細糧搭配。水果不宜餐后立即食用，應于餐后3小時左右食用。每日食用量以200～400克為宜，并計算到總熱量中。水果中的草莓、獼猴桃等可首選，香蕉、荔枝、龍眼和葡萄等含熱量較高，故不宜多吃。食糖、蜂蜜、巧克力、甜點等雙糖、單糖食物應避免。蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等也應適量攝入。

3、合理運動控制孕期血糖合理運動不僅有益于母子健康，而且可控制糖尿病。因此，除去有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習慣性流產(chǎn)而需保胎者及有妊高征者，孕婦應到室外參加適當運動。運動宜在飯后1小時左右，持續(xù)時間不宜過長，一般20～30分鐘較合適。運動項目應選擇較舒緩不劇烈的，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。

4、藥物治療控制孕期血糖如果經(jīng)過飲食管理與運動療法仍不能控制血糖時，應進行胰島素治療，既可有效控制血糖，又不通過胎盤，對母子來說都是安全的。在應用胰島素時應注意，最好用人胰島素，須知道所用胰島素的類型、劑量和注射時間，并注意注射部位的輪換。掌握避免低血糖的方法和一旦發(fā)生如何處理的方法。繼續(xù)控制飲食、適當運動，更加密切監(jiān)測血糖并詳細記錄。為了避免遠期糖尿病，產(chǎn)后42天產(chǎn)婦應復查75克葡萄糖耐量試驗，每2～3年復查葡萄糖耐量試驗。妊娠期糖尿病的高危人群孕婦在孕期應注意飲食搭配合理，適當控制體重生長。按時進行妊娠期糖尿病篩查，以便及早干預和治療。

孕期血糖值

①孕婦空腹：不超過5.1mmol/L

②孕婦餐后1小時：餐后1小時血糖值一般用于檢測孕婦糖尿病檢測中，權威數(shù)據(jù)表明孕婦餐后1小時不得超過10.0mmol/L才是血糖的正常水平；

③孕婦餐后2小時：餐后正常血糖值一般規(guī)定不得超過11.1mmol/L，而孕婦餐后2小時正常血糖值規(guī)定不得超過8.5mmol/L。

通過對血糖正常值的測試，了解到血糖標準值可以幫助媽媽做好糖尿病的預防工作。

（編輯：七寶）