對(duì)于6個(gè)月寶寶而言母乳依然是最合理的主食，能提供6個(gè)月內(nèi)嬰兒所需的全部營(yíng)養(yǎng)。6個(gè)月之后，為滿足其不斷發(fā)展的營(yíng)養(yǎng)需要，嬰兒才應(yīng)開始添加輔食。

另外，6個(gè)月前的寶寶消化功能尚未發(fā)育完善，過早地添加輔食易患消化不良，而母乳充足的寶寶過早的添加輔食會(huì)造成早期的肥胖。更重要的是，將近一半的6個(gè)月寶寶已經(jīng)開始萌出乳牙，這個(gè)階段是小兒味覺發(fā)育和培養(yǎng)咀嚼能力的關(guān)鍵期，因此在寶寶6個(gè)月后開始添加輔食往往會(huì)收到事半功倍的效果。

雖然母乳中有豐富的營(yíng)養(yǎng)能夠滿足嬰幼兒早期的營(yíng)養(yǎng)需求，但是母乳中含鐵量很低，純母乳喂養(yǎng)時(shí)間越長(zhǎng)，孩子發(fā)生缺鐵性貧血的可能性就越大。尤其寶寶長(zhǎng)到6個(gè)月后，這個(gè)階段的寶寶體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵已經(jīng)幾乎消耗完，必須額外補(bǔ)充鐵劑。

另外，嬰兒生長(zhǎng)至6個(gè)月時(shí)，消化系統(tǒng)及各器官的協(xié)調(diào)性已發(fā)育成熟，腸道消化淀粉的酶也逐漸活躍，轉(zhuǎn)奶食物的添加有助于嬰兒完成從依賴母乳營(yíng)養(yǎng)到利用母乳外其它食物營(yíng)養(yǎng)的過渡。寶寶的第一口輔食，首選就是含鐵米粉，即不容易過敏，而且還能補(bǔ)充鐵。同時(shí)要配合富含維生素C的水果和蔬菜，有助于鐵的吸收。

對(duì)于很多家長(zhǎng)認(rèn)為首先應(yīng)該給寶寶添加的輔食——蛋黃？蛋黃雖然含有豐富的鐵，但其中所含鐵多為三價(jià)鐵，不易被吸收。而且蛋黃還增加寶寶過敏的風(fēng)險(xiǎn)，建議在寶寶6個(gè)月末再添加蛋黃。

粥油不適合作為輔食添加的首選，因?yàn)?個(gè)月的寶寶應(yīng)吃糊狀食品，而粥油還是液體食品。至于骨頭湯煮面，因?yàn)楣穷^湯的營(yíng)養(yǎng)非常有限，僅是肉的十分之一，作為6個(gè)月寶寶首要添加的輔食也不合適，這些輔食更適合7—9個(gè)月的寶寶。

另外需要注意的是家長(zhǎng)在給寶寶添加輔食的時(shí)候一定不要過快，要循序漸進(jìn)慢慢讓寶寶適應(yīng)輔食。

（編輯：海賊王）