秋季天氣轉(zhuǎn)涼，早晚溫差大，是感冒的高發(fā)季節(jié)，家長應(yīng)適當(dāng)給孩子增減衣物，同時要做一些預(yù)防工作，一旦寶寶出現(xiàn)感冒現(xiàn)象時，家長可采用以下方法。

1、冷水洗臉、熱水泡腳法：每日晨、晚養(yǎng)成用冷水浴面、熱水泡足的習(xí)慣，這有助于提高身體抗病能力，“御感冒于肌膚之外”便是這個道理；

2、體育健身法：秋冬時節(jié)應(yīng)在室外適度散步、打球、做操……這樣可提高身體御寒能力，防止感冒的發(fā)生；

3、飲用姜茶法：以生姜、紅糖適量煮水代茶飲，能有效地防治感冒；

4、飲食防治法：秋季飲食的原則，中醫(yī)認(rèn)為：五味各有不同的作用，與五臟有著密切的關(guān)系，有五味歸五臟之說。四季氣候變化，對人體生理、病理變化均產(chǎn)生一定的影響，因此，因癥、因人、因地、因時施膳是保證科學(xué)進(jìn)膳的根本。

秋季氣候干燥，預(yù)防小兒感冒，媽媽可以這樣做：一把糯米煮成湯，七個蔥根七片姜，熬熟對入半瓶醋，預(yù)防傷風(fēng)感冒保平康。

（編輯：七寶）