有很大一部分的孩子在兒童時期會出現(xiàn)挑食的情況，而且有時除了家里做的正餐以外什么都愛吃。其實這是寶寶在嬰兒時期媽媽在給寶寶添加輔食的方法不對而引起的。

輔食期如何培養(yǎng)孩子的口味和飲食習慣呢?

嬰幼兒添加輔食的年齡是4～6個月，如果是母乳喂養(yǎng)，生長發(fā)育情況良好的孩子4個月大就要添加輔食了，而生長發(fā)育慢點的孩子則6個月左右添加輔食。嬰兒輔食添加順序應為谷類、蔬菜、水果、動物性食物。

父母應該在孩子4～6個月時添加谷類輔食，谷類食物屬于鐵強化物，這類食物很容易在孩子的胃腸道被消化吸收，父母可以選擇米粉等泥糊狀食品等；然后添加蔬菜，最早為根莖類蔬菜、瓜類，再慢慢增加到其他蔬菜，然后到水果；到孩子7～8個月，就可以添加魚類和肉類了；到9～11個月再添加蛋類。

不少父母認為首先添加的輔食是蛋黃，這是過去的舊觀點。近年來，研究發(fā)現(xiàn)，過早吃蛋黃可能是導致孩子將來過敏的原因之一。所以，現(xiàn)代醫(yī)學觀點建議把添加蛋黃的年齡推遲到9～11個月。

添加輔食時，添加食物的量由少到多、由稀到稠、由一種到多種。比如，采取一次添加一種輔食的方式，頭天給孩子添少量，第二天還是添加同一種，但量增多一點。2～3天后，孩子如果沒有不適，就再加一種新食物。父母得更換不同類的蔬菜、水果、肉類、海味類，這樣孩子的味蕾能嘗試到各種各樣的口味，將來偏食的幾率就降低了。

孩子挑食多數(shù)是受父母的影響，在平時就要注意寶寶的飲食不能按照她自己的喜好喂養(yǎng)。

（編輯：海賊王）