給寶寶添加輔食的時候應該注意輔食的種類，根據寶寶的腸胃選擇適合寶寶的輔食是很重要的，也是對寶寶的身體無傷害的。建議家長將強化了營養素的谷類作為第一次輔食添加的優先選擇。

過早加餐易使兒童肥胖

一些家長在寶寶不到四個月大的時候就開始給其加餐，但專家建議應避免在嬰兒4月齡前添加輔食。

過早添加輔食，雖然補充了一些母乳外的能量和營養素，但會使嬰兒的母乳攝入量迅速降低，導致總的能量和營養素攝入明顯減少，甚至會導致過早斷奶。最近還有研究顯示，過早添加輔食還是導致日后兒童肥胖的原因之一。

誤區1：三成家長給3個月以下寶寶喝果汁

專家建議：至少4個月以后再給寶寶添加果汁，純母乳喂養的寶寶滿6個月以后再喝果汁也不遲。

果汁中含糖量較高，過早添加果汁會影響寶寶早期奶量的攝入，尤其對母乳喂養的寶寶來說，會減少吸吮次數，降低母親乳汁的分泌量。且果汁一般偏酸性，不利于胃腸道發育。

誤區2：半數家長給腹瀉寶寶減餐

專家建議：腹瀉期間和之后，應采取少量多次的方法繼續給寶寶正常進食，不能減少食物。這樣做既可保證嬰兒繼續發育，又能加速其腸功能的恢復。

誤區3：超半數家長給未滿8個月寶寶吃鹽

專家建議：8個月以前的寶寶輔食沒必要加食鹽。鹽吃得越多，患高血壓的風險性就越大。此外，大量的食鹽對嬰幼兒尚未成熟的腎臟來說是一種負擔。

誤區4：三成幼兒邊看電視邊吃飯

專家建議：寶寶在進食時看電視是不良習慣。過度的精力分散不利于胃腸的正常蠕動和消化液的分泌。對于生長發育中的孩子，吃飯是一件需要專心的事情。

誤區5：超半數寶寶2歲后仍由家長喂食

專家建議：應該慢慢的培養寶寶獨立吃飯的能力，讓寶寶早日不依賴你，養成好習慣。

（編輯：海賊王）