當(dāng)孩子斷奶以后最令媽媽頭痛的問題就是寶寶挑食了，如何提高寶寶對(duì)正餐的興趣讓寶寶不挑食呢？其實(shí)關(guān)鍵還是在輔食期間的喂養(yǎng)。
添加輔食的嬰幼兒階段是孩子一生口味形成的階段。如果能從這個(gè)時(shí)期開始嘗試各種食物，均衡飲食，他將來對(duì)味道的適應(yīng)性就強(qiáng)，更不容易偏食挑食。那么，在這個(gè)添加輔食的時(shí)期，該如何培養(yǎng)孩子的口味，飲食習(xí)慣呢？
小孩子的腎代謝功能沒有成年人成熟，他們?cè)诖x方面有禁忌，有些物質(zhì)代謝不了，反造成身體負(fù)擔(dān)。直到6～10歲才開始跟成年人接近，14～18歲才接近成年人。所以，6歲之下的孩子特別注意不適宜多吃零食，不適宜高鹽高糖高油脂的飲食，應(yīng)該以清淡、天然的食物為主。
不少家長(zhǎng)認(rèn)為首先添加的輔食是蛋黃，這是過去的舊觀點(diǎn)。近年來，研究發(fā)現(xiàn)，過早吃蛋黃可能是導(dǎo)致孩子將來過敏的原因之一。所以，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)建議把添加蛋黃的時(shí)間推遲到9～11個(gè)月。
在添加輔食時(shí)，添加食物的量由少到多，由稀到稠，由一種到多種。比如，采取一次添加一種輔食的方式。頭天給孩子添少量，第二天還是添加同一種，但量增多一點(diǎn)。2～3天后，孩子如果沒有不適，就再加一種新食物。家長(zhǎng)得更換不同類的蔬菜、水果、肉類、海味類，這樣，孩子的味蕾能嘗試到各種各樣的口味，將來偏食的幾率就降低了。
（編輯：海賊王）