雖然說秋高氣爽，溫度適宜，是個(gè)調(diào)養(yǎng)身體的好時(shí)機(jī)，但孕媽媽在秋季還是要做好保健工作，預(yù)防秋季疾病。

1、腹瀉

秋天上市的新鮮瓜果比較多，但這個(gè)季節(jié)也正是天氣逐漸轉(zhuǎn)涼的時(shí)候，早晚氣溫低，晝夜溫差大，如果不注意食品衛(wèi)生，抵抗力相對(duì)比較差的孕婦就容易鬧肚子了。這對(duì)孕婦的威脅可比對(duì)平常人大得多，可能會(huì)刺激孕婦宮縮甚至導(dǎo)致早產(chǎn)。

2、便秘

秋天氣候干燥，孕婦如果不注意飲食調(diào)理，就可能便秘。因此，建議孕婦對(duì)油膩食物和肉類攝入要適量，別一味追求貼秋膘，要適當(dāng)增加新鮮水果和蔬菜的比例。另外，多喝水、養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣對(duì)于緩解便秘都有好處。

3、呼吸道疾病

在天氣轉(zhuǎn)涼、晝夜溫差大的秋天里，一些呼吸道的病毒感染容易流行，孕婦們應(yīng)關(guān)注氣候的變化，及時(shí)添加衣服，注意保暖�？梢赃m當(dāng)做一些戶外活動(dòng)，但要避免或少去人多擁擠的地方。即使在室內(nèi)活動(dòng)，居室也要保持空氣流通，預(yù)防一些致畸病毒的感染，如風(fēng)疹、巨細(xì)胞病毒感染，因?yàn)檫@類病毒對(duì)胚胎有致畸作用。特別是在懷孕早期，如有可疑風(fēng)疹或巨細(xì)胞病毒感染的可能，最好去醫(yī)院做有關(guān)病毒的特異性抗體檢查，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況做出相應(yīng)處理。

如果孕婦們不小心患上感冒，如果癥狀輕微的可多飲水，服用一些維生素C或板藍(lán)根沖劑等中成藥；如癥狀明顯，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)用藥治療，因?yàn)樵袐D發(fā)燒對(duì)胎兒也會(huì)造成不良影響，當(dāng)感冒時(shí)出現(xiàn)軀干皮膚皮疹，要警惕風(fēng)疹感染的可能，必要時(shí)可以到醫(yī)院檢查血清風(fēng)疹病毒抗體。>>>秋季孕媽咪飲食注意事項(xiàng)

（編輯：七寶）