所謂的五谷雜糧就是沒(méi)有經(jīng)過(guò)精制加工的糧食，口感粗糙，但是營(yíng)養(yǎng)卻十分的豐富。因?yàn)槠淇诟休^差寶寶一般都會(huì)拒絕吃雜糧，怎么才能讓寶寶愛(ài)上吃雜糧呢？
1、糙米飯
白米和糙米按照3：1的比例放，而且煮飯時(shí)要多加些水，這樣煮出來(lái)的飯就軟軟滑滑的了。
2、多寶粥（因?yàn)槲曳诺牟牧贤噙^(guò)8種，所以稱(chēng)之為多寶粥〕
將白米和各種雜糧，如糙米，黑糯米，薏米，小米，麥片，紅豆，綠豆，玉米粒等一起煮，別忘了加入紅棗，葡萄干（這樣煮出的粥比較甜，寶寶喜歡〕、這樣的粥不僅營(yíng)養(yǎng)夠豐富，而且綿爛好入口。
3、全麥面包
切不同形狀小塊，涂果味酸奶或鮮奶油，這樣可以增加面包的滑潤(rùn)度而且口味更好。如果是已經(jīng)添加的葡萄干的全麥面包就更好吃了。
4、玉米
玉米面粥加紅糖或芝麻醬。>>>寶寶吃五谷雜糧的益處
鮮玉米煮熟，剝下玉米�？梢越o寶寶當(dāng)零食吃。也可以從超市買(mǎi)冷凍的甜玉米粒蒸熟。
5、紅薯
和白米一起煮成紅薯粥。把蒸熟的紅薯去皮壓成泥，搓成小圓球，沾少許黑芝麻做成小娃娃頭（具體做法小廚房里有“快樂(lè)娃娃”〕。
6、芋頭
選小芋頭，整熟去皮，沾白糖吃。
（編輯：海賊王）