當(dāng)哺乳媽媽去上班或不方便給寶寶喂奶的時(shí)候就應(yīng)該把奶水?dāng)D出來(lái)，盛在容器里再喂寶寶。在擠奶的方式上有兩種一是手工擠奶二是用吸奶器。那么兩者有什么區(qū)別呢？
1.手工擠奶
要學(xué)會(huì)用手工擠奶，最好的辦法是在醫(yī)院時(shí)就向有經(jīng)驗(yàn)的媽媽請(qǐng)教。即使你不打算擠奶，了解一點(diǎn)兒也有好處。另外，在需要的時(shí)候，公共衛(wèi)生護(hù)士或者哺乳專(zhuān)家可以在你回家后教你如何做。哺乳媽媽也可以自己學(xué)著做，但是需要的時(shí)間要長(zhǎng)一些。無(wú)論是誰(shuí)，一開(kāi)始都是笨手笨腳的。至少要經(jīng)過(guò)好幾次才能做得得心應(yīng)手。所以不要輕易氣餒。
奶水產(chǎn)生于乳房中的乳腺組織，然后通過(guò)纖細(xì)的導(dǎo)管流向乳房的中央，并且儲(chǔ)存于15至20乳竇(或者叫液囊)中。這些乳竇正好位于乳暈(即乳頭周?chē)纳钌つw)的里面。在手工擠奶的時(shí)候，要首先對(duì)乳房進(jìn)行按摩，然后把奶水從乳竇中擠出來(lái)。每個(gè)乳竇都有一根細(xì)管通向乳頭外面。
如果只想擠出一點(diǎn)兒奶水，比如為了緩解乳暈部位的漲滿(mǎn)，你可以使用任何一個(gè)方便的杯子或者奶瓶來(lái)接住奶水。如果你想把奶水都擠出來(lái)，并想馬上給孩子吃，就應(yīng)該用洗滌靈把杯子刷洗干凈，然后再用干凈毛巾把它擦干。擠完奶以后把它倒入奶瓶，然后再用橡膠奶嘴罩上。奶瓶和橡膠奶嘴都應(yīng)該在上一次用完后就用洗滌靈刷洗干凈。如果你想把奶保存幾個(gè)小時(shí)，比如你在外面有工作，或者每天都要往醫(yī)院送一次喂給早產(chǎn)嬰兒吃，那就應(yīng)該放在冰箱里保存。
2.手指擠乳法
你首先應(yīng)該用肥皂把手洗干凈，然后按摩乳房，把奶水推到乳竇中。最常用的方法是，用拇指和食指反復(fù)揉擠乳竇，把奶水?dāng)D出來(lái)。要想擠壓到乳暈里面的乳竇，就必須把拇指肚和食指肚放在乳暈(即深色皮膚和正常顏色的皮膚相會(huì)的部位)的兩側(cè)向深處壓，直至觸及肋骨為止。然后再在這個(gè)位置上用兩個(gè)手指同時(shí)有節(jié)奏地反復(fù)擠壓。通常用右手?jǐn)D壓左邊的乳房，用左手拿著杯子接住奶水。
關(guān)鍵是要按住乳暈的準(zhǔn)確位置，并且要達(dá)到按壓的深度。乳頭是不需要用手捏的。如果你不僅用拇指和食指向一起擠壓，而且同時(shí)還將乳房輕輕地向乳頭方向推擠，就能擠出更多的奶水來(lái)。
擠一會(huì)兒以后，你可以把捏住乳頭的拇指和食指圍著乳暈順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)一下位置，然后繼續(xù)擠壓，以保證所有的乳竇都能被擠到。如果手指累了(一開(kāi)始的時(shí)候往往會(huì)累)，可以放棄從兩面擠壓的辦法，改為從后向前擠壓。
3.吸奶器
許多需要定時(shí)擠奶的媽媽喜歡使用吸奶器。有戶(hù)外工作的媽媽尤其是這樣。她們往往需要使用好幾個(gè)星期，甚至好幾個(gè)月。吸奶器可以買(mǎi)，也可以租借。市場(chǎng)上出售的吸奶器種類(lèi)很多，價(jià)格也各不相同。最好在你的孩子出生之前先請(qǐng)教一下你的兒科醫(yī)生、保育護(hù)士或者哺乳專(zhuān)家，弄清哪一種最適合你。有一種千萬(wàn)不要買(mǎi)，它有一個(gè)塑料拱罩子，正好可以扣在乳暈和乳頭上，還有一個(gè)橡皮球體，和塑料拱罩一起固定在一個(gè)圓圈上，這個(gè)圓圈可以擰在普通的奶瓶上。這種吸奶器最便宜，但是對(duì)乳頭和乳暈很不好。另外，細(xì)菌也容易在橡皮球體中繁殖。
（編輯：海賊王）