出生后的第二年，寶寶的生長速度開始減緩，每千克體重的所需熱量比嬰兒期減少，因此家長提供給寶寶的營養(yǎng)應重質不重量，著重于能提供生長機能發(fā)育的營養(yǎng)，而非攝取過多的糖類及熱量。>>>寶寶夏季飲食原則

成長營養(yǎng)重質不重量

和嬰兒時期相比，寶寶時期的活動量大增，家長需留意寶寶營養(yǎng)的補充，且寶寶身體各部的機能尚未成熟，與他人接觸的機會增加了，因此對疾病的抵抗力較弱；而開始對食物有喜惡之分的寶寶，容易有偏食的惡習。

0～1歲的嬰兒主食為配方奶粉，家長可以依照寶寶的身體狀況，選擇適合寶寶的奶粉。1歲后，就可以補充一些輔食，以多樣化的食物提高寶寶的食欲，培養(yǎng)其良好的飲食習慣和態(tài)度，讓他成為營養(yǎng)均衡的寶寶。

在為寶寶的飲食把關前，家長必須學會看營養(yǎng)標示，并對寶寶一天所需的熱量有基本的認識，也可以對照寶寶營養(yǎng)需求表，看看孩子究竟有沒有適量地攝取成長所需要的均衡營養(yǎng)。

（編輯：海賊王）