父母們平時會很注意寶寶吃糖果跟巧克力，主要原因就是害怕寶寶吃太多會發(fā)胖。其實孩子吃當量的糖果是不會發(fā)胖的。

美國路易斯安那州立大學研究人員1999年至2004年隨訪超過1.1萬名年齡2歲至18歲的兒童和青少年，了解他們的飲食習慣。統(tǒng)計結(jié)果顯示，與不吃糖的兒童相比，吃糖兒童超重或肥胖的幾率低22%；在青少年調(diào)查對象中，吃糖者比不吃者超重或肥胖幾率低26%。

所有吃糖的調(diào)查對象血液中C反應(yīng)蛋白水平低。C反應(yīng)蛋白是一種非特異性急性期炎癥反應(yīng)物，是細菌感染和嚴重組織損傷的一項診斷指標。C反應(yīng)蛋白濃度高意味著容易并發(fā)炎癥，易患心臟病、高血壓、中風等疾病。

研究人員同時發(fā)現(xiàn)，吃糖孩子的比例在減少，1973年為94%，1994年減至71%；孩子們吃糖的數(shù)量相應(yīng)在減少。

英國《每日郵報》7月1日援引研究項目主管、營養(yǎng)學教授卡蘿爾·奧尼爾的話報道：“研究結(jié)果顯示，吃糖的青少年和兒童不易超重或肥胖。不過，這項結(jié)果不能成為讓孩子隨心所欲(吃糖)的通行證�！�

“糖果不能取代營養(yǎng)豐富的食物，”奧尼爾說，“它是一種特殊犒賞，只能適量享用�！�

研究人員分析，兒童時期適量吃糖，能讓孩子更好懂得“飲食戒律”的重要性。孩子如果只在特殊場合或日子吃糖果和巧克力，能養(yǎng)成更好的飲食習慣，學會“駕馭熱量攝取與消耗之間的平衡”。

（編輯：海賊王）