生寶寶本是件喜事，但現(xiàn)代社會(huì)很多女性卻在產(chǎn)后會(huì)出害怕、哀傷等情緒，嚴(yán)重時(shí)會(huì)自殺，這是產(chǎn)后抑郁的表現(xiàn)，為什么會(huì)產(chǎn)后抑郁呢？如何預(yù)防產(chǎn)后抑郁呢？

導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁高發(fā)原因

調(diào)查顯示，在分娩后的第一周，50%~75%的女性會(huì)出現(xiàn)輕度抑郁癥狀，10%~15%患產(chǎn)后抑郁癥，產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)抑郁障礙的發(fā)病率是非分娩女性的3倍。>>>新爸爸也會(huì)得產(chǎn)后抑郁嗎

廣東省醫(yī)學(xué)會(huì)精神科分會(huì)副主任委員、廣州醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院心理科主任龔梅恩表示，產(chǎn)后抑郁不全是心情問題。在妊娠分娩的過程中，產(chǎn)婦體內(nèi)激素水平發(fā)生急劇變化，雌激素的波動(dòng)及持續(xù)的雌激素缺乏可能導(dǎo)致情緒抑郁。此外，中樞神經(jīng)遞質(zhì)，如5-羥色胺等的代謝異常和相應(yīng)受體功能改變，都是產(chǎn)后抑郁癥發(fā)生的生物學(xué)基礎(chǔ)。

隨著家庭結(jié)構(gòu)改變，社會(huì)心理因素也是誘發(fā)產(chǎn)后抑郁的主要原因之一。產(chǎn)后抑郁易于發(fā)生在那些缺乏配偶支持的女性，或那些以往患過精神病近來有精神壓力的女性，譬如家庭成員患病、婆媳矛盾激烈等。對(duì)此，龔梅恩建議，在家庭矛盾的處理上，容易有產(chǎn)后抑郁的病人家屬特別是丈夫，要平衡好關(guān)系，重點(diǎn)傾向于病人，譬如在處理婆媳關(guān)系上，有些男方經(jīng)常向著母親，批評(píng)老婆，往往導(dǎo)致爆發(fā)更激烈的矛盾。

孕媽多讀書可降低產(chǎn)后抑郁

一項(xiàng)最新調(diào)查結(jié)果顯示：學(xué)歷較高的準(zhǔn)媽媽，經(jīng)常讀書看報(bào)、上網(wǎng)研究孕育知識(shí)，與較低學(xué)歷的準(zhǔn)媽媽相比，產(chǎn)后更少出現(xiàn)暴躁、厭食、失眠等抑郁癥狀。

這項(xiàng)調(diào)查在2003年10月~2004年7月里，調(diào)查組隨訪了248名準(zhǔn)媽媽，調(diào)查她們?cè)星�、生產(chǎn)直到產(chǎn)后的精神和生活狀態(tài)。她們都是小學(xué)以上文化程度，無精神疾病。最終，產(chǎn)后出現(xiàn)1例重度抑郁者、37例輕中度抑郁者及81例疑似抑郁者，接近一半。

專家們對(duì)比發(fā)現(xiàn)，輕中度抑郁產(chǎn)婦平均約受教育9.9年，而無抑郁的產(chǎn)婦平均受教育年限為12.3年。專家認(rèn)為，文化程度較高的婦女懷孕后，會(huì)積極上網(wǎng)、讀書、看報(bào)紙，多方面學(xué)習(xí)生產(chǎn)、育兒信息，對(duì)這一特殊時(shí)期的相關(guān)情況有所了解，一旦遇到問題，可幫助緩沖壓力。

（編輯：七寶）